很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，一旦出現(xiàn)了腹瀉對(duì)我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)腹瀉的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腹瀉的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
生活中我們有腹瀉的情況，應(yīng)該要盡早的為身體補(bǔ)水，主要是因?yàn)楦篂a病人會(huì)大量的排便，這樣下去就很有可能會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，所以在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要為身體補(bǔ)充水分，可以為身體提供營養(yǎng)。
這個(gè)時(shí)候我們除了喝水，還可以多喝含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖等補(bǔ)液鹽，主要是因?yàn)樗軌驗(yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，還有可以幫助我們調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;這個(gè)時(shí)候也可以喝一點(diǎn)果汁。
腹瀉的朋友大多數(shù)都會(huì)吃藥物治療，我們要知道除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或是有比較嚴(yán)重的情況，普通的腹瀉并不需要服藥治療，主要是它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉。
檢查所用的藥物，腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
順其自然，許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房，拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
腹瀉的原因
1. 經(jīng)常性腹瀉是腸道菌群失衡的信號(hào)
正常的腸道都會(huì)有大量的益生菌保護(hù)，而腸道菌群失調(diào)時(shí)，腸道就會(huì)像荒漠化的土地一樣，稍有風(fēng)雨就會(huì)導(dǎo)致水土流失;稍有食物、藥物、毒物刺激，就會(huì)做出強(qiáng)烈反應(yīng)，比如拉肚子、便秘、消化不良等腸道疾病自然層出不窮、反反復(fù)復(fù)、難以治愈。這也是為什么有的人會(huì)經(jīng)常性出現(xiàn)腹瀉的主要原因。
