胃炎是很常見的一種疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)很多，得了胃炎我們的腸胃會(huì)非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多，稍有不慎就會(huì)患病，吃什么可以緩解胃炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
出現(xiàn)胃炎之后，大家在吃飯的時(shí)候會(huì)感覺不適應(yīng)，打嗝，吃的稍微多一點(diǎn)就有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。一旦出現(xiàn)了這個(gè)情況千萬(wàn)不要拖延，要及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，根據(jù)自己的癥狀制定治療的方法。
禁食生冷食物
得了胃炎人們?cè)陲嬍撤矫嬉貏e的注意一下，腸胃本來(lái)就薄弱，生冷食物這個(gè)時(shí)候就不要吃了，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲一定不能碰。不要認(rèn)為自己胃病好了就開始不注意這方面問(wèn)題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
對(duì)于腸胃不好的人千萬(wàn)不能喝酒，酒精會(huì)給我們的身體造成很大的危害，特別是對(duì)胃有很嚴(yán)重的打擊，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，經(jīng)常喝酒很有可能會(huì)導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，我們的五官相通，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來(lái)，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來(lái)不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃。
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來(lái)的，本來(lái)沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問(wèn)題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過(guò)度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問(wèn)題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問(wèn)題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過(guò)大
