咳嗽怎么辦 少喝這種飲品緩解咳嗽癥狀

  咳嗽是很常見的一個(gè)癥狀多種的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到這個(gè)問題,一旦出現(xiàn)了咳嗽身體會(huì)非常的難受,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多,大家應(yīng)該要特別的注意一下,吃什么可以緩解咳嗽的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  咳嗽怎么辦

  1、發(fā)揮機(jī)體自身的力量

  咳嗽不是致病的疾病,生活中大家只出現(xiàn)了干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,這個(gè)時(shí)候不需要使用藥物,讓機(jī)體自身的免疫系統(tǒng)來對(duì)付就好了。如果濫用藥物很有可能會(huì)給機(jī)體清潔呼吸道的功能帶來不好的影響,還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。

咳嗽不是致病的疾病

  2、有選擇性服用藥物

  一咳嗽如果是因?yàn)榧?xì)菌引起的,這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用抗生素來治療,但病毒性感冒抗生素就不起作用。感冒的人痰液粘稠,所以可以適當(dāng)?shù)氖褂渺钐邓帨p少痰液分泌。干咳的人可以用潤喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機(jī)體的易感性,從而緩解咳嗽。

  3、大量飲水

  發(fā)現(xiàn)自己有咳嗽的癥狀,這個(gè)時(shí)候可以大量的攝入水分,能夠幫助人們稀釋粘痰,使其容易咳出。還有白開水和果蔬汁都可以常喝,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿卜汁都是止咳的良藥,不過有一點(diǎn)需要注意,不要加糖和鹽,可以加入一些蜂蜜。

  4、勿因咖啡和酒

  避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料,因?yàn)檫@些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。

  5、保持空氣濕潤

  增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>

增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適

  6、墊高枕頭

  如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。

  7、指壓治療

  嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時(shí)按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。

  咳嗽的原因

  1、氣虛咳嗽:咳嗽日久不愈,咳聲無力,痰液清稀,面白多汗的多為氣虛所致,可服用四君子合劑,平時(shí)要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

  2、痰濕咳嗽:咳嗽反復(fù)發(fā)作,咳聲重濁,胸悶氣憋,特別是早晨起來咳嗽嚴(yán)重,痰多黏膩或稠厚成塊,且伴有食少、腹脹等表現(xiàn)的人,一般為痰濕咳嗽,宜選用橘紅丸等,且要多吃蘿卜、薏仁粥等。

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