低血壓相比高血壓并不是那么常見，不過(guò)在患病后，也會(huì)影響到機(jī)體的健康，得了低血壓應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血壓的原因有很多，我們要特別的注意一下，大家知道吃什么可以緩解低血壓?jiǎn)?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
低血壓對(duì)我們的身體有比較大的危害，長(zhǎng)時(shí)間的低血壓可能會(huì)引起貧血，一旦我們出現(xiàn)了低血壓或是貧血的癥狀，那么身體就會(huì)比較弱的，在這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，人們應(yīng)該要多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物。
加強(qiáng)鍛煉，但要適量
鍛煉對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)是非常好的，尤其對(duì)于出現(xiàn)了低血壓的人來(lái)說(shuō)，血壓低人群，生活中適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚋纳粕眢w的不適，這樣能夠增強(qiáng)我們心血管的功能，能夠幫助人們改善低血壓，不過(guò)要記得不能過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
平時(shí)不要太勞累
人們現(xiàn)在的生活水平有了明顯的提高，所以多數(shù)的人都不喜歡使用體力勞動(dòng)了，現(xiàn)在人們也都是以腦力勞動(dòng)為主?？墒悄X力勞動(dòng)比體力勞動(dòng)，會(huì)讓人感覺(jué)到更加勞累，因此，生活中不能讓自己過(guò)于勞累，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致供血不足，低血壓會(huì)更嚴(yán)重。
經(jīng)常測(cè)量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓，時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時(shí)進(jìn)行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥，沒(méi)有真正對(duì)付低血壓的，相對(duì)來(lái)講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長(zhǎng)期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理，中成藥是提煉過(guò)的相對(duì)中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí)，要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行，增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
心臟疾病
罹患心不全、心肌梗塞、大動(dòng)脈瓣狹窄癥時(shí)，都會(huì)影響心臟搏出血液的功能，使心臟輸送血量減少，以致循環(huán)障礙而引起低血壓。
末稍血管擴(kuò)張
因細(xì)菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收縮功能，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓下降，產(chǎn)生循環(huán) 障礙性低血壓。
暫時(shí)性大失血
因手術(shù)、外傷的大量出血，使體內(nèi)循環(huán)的血液量驟減，而引起暫時(shí)性低血壓。
