咽炎可以說是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了咽炎之后身體會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們咽炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解咽炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝溫水
一旦有咽炎的癥狀，大家會(huì)感覺自自己的喉嚨難受，有的食物會(huì)感覺非常干燥，多喝水可以緩解癥狀，我們要知道咽喉處的炎癥也可以通過多喝水來緩解和改善。在喝水的時(shí)候要適當(dāng)?shù)暮葴厮?，其次是冷水，不要喝溫度太高的水，不然?huì)損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
得了咽炎的朋友應(yīng)該要及時(shí)的戒煙戒酒，攝入煙酒的人出現(xiàn)咽炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，吸煙對咽喉部以及氣道都會(huì)產(chǎn)生很大的刺激作用，想要改善咽炎的癥狀，前提就是要盡早的戒煙戒酒，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
做好保暖防寒工作
患有咽炎的朋友們，應(yīng)該要注意天氣的變化，如果說在平時(shí)人們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么到了后面很有可能會(huì)慢慢演變成慢性咽喉炎。所以說，大家在日常生活中一定要注意做好保暖防寒工作，千萬不要讓自己被凍到。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們在平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。
民間偏方食補(bǔ)治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、用嗓過度
假如原本就患有慢性咽喉炎，此時(shí)再經(jīng)常用嗓，也不注意日常休息，就極其容易導(dǎo)致咽喉炎反復(fù)發(fā)作，同時(shí)還會(huì)致使患者抵抗力低下。咽喉部極為容易出現(xiàn)一些不適的癥狀，比如覺得嗓子有異物或者是干癢。
2、分泌物刺激
