肥胖癥的原因有很多，這種疾病目前已經(jīng)威脅著很多人的健康，并且發(fā)病的趨勢還在上升。肥胖癥不能吃什么？患上這個病之后，在飲食上面應(yīng)該要注意做好調(diào)解，這樣病情才能好轉(zhuǎn)。肥胖癥怎么辦？下面會有詳細(xì)的介紹。
肥胖癥怎么辦
肥胖癥患者要控制飲食，飲食和人的體型之間的關(guān)系是很緊密的，當(dāng)飲食不健康的時候，肥胖的問題就會很嚴(yán)重。一般來說建議患者要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，吃健康的食物，不能在食物里面放太多的油、鹽、糖等調(diào)料。食物的量也不能太多，只要能滿足日常的消耗即可，吃飽就行，不能吃撐了。另外一日三餐之外，不要吃夜宵，也不能喝酒或者是含糖的飲料。飲食的調(diào)節(jié)看似很簡單，實(shí)際上操作的時候需要強(qiáng)大的意志力，如果不能堅(jiān)持去做的話，很有可能會導(dǎo)致肥胖癥越來越嚴(yán)重，一般都會需要專業(yè)人士的幫助。
肥胖癥患者還應(yīng)該要加強(qiáng)鍛煉，多做一些運(yùn)動，幫助消耗脂肪，改善病情。運(yùn)動的時候不要圖快，由于本身的體重基數(shù)大，所以跑和跳的動作都要避免，以免損傷膝蓋?？梢詮暮唵蔚目熳?、瑜伽、太極等運(yùn)動開始做，慢慢的再提升難度。
如果肥胖的程度比較嚴(yán)重，那么日?？孔约旱淖杂X去進(jìn)行調(diào)整之外，還可能需要醫(yī)生的幫助。一方面是藥物的治療，需要在醫(yī)囑下吃藥，另外就是遵醫(yī)囑進(jìn)行回訪，定期的向醫(yī)生報(bào)道，檢查身體的改變情況，以便及時的調(diào)整治療方法。
肥胖癥的原因
遺傳因素
遺傳因素是很多疾病都繞不開的，因?yàn)楹⒆由眢w的基因都是從父母處遺傳而來，所以，不可避免的會患上一些父母的病癥，或者由于基因的遺傳特性而產(chǎn)生某些疾病。單純性肥胖的發(fā)病也正是具有這種特點(diǎn)，更具諸多數(shù)據(jù)，表明，在父母患有肥胖癥的情況下，子女患上肥胖癥的機(jī)率要遠(yuǎn)超一般人。遺傳，在其中起到一個易發(fā)因素作用。
神經(jīng)精神因素
現(xiàn)在已經(jīng)知道，人類以及許多動物在下丘腦中都有著兩隊(duì)神經(jīng)核，這兩對神經(jīng)核與攝食行為有關(guān)。其中一對為腹對側(cè)核，另一對為腹外側(cè)核，又分別被稱為飽中樞和饑中樞。顧名思義，就是飽中樞興奮而減少進(jìn)食，破壞時，則大增食欲;饑中樞興奮則相反，興奮時增食，破壞時減食。
兩個中樞相互抑制調(diào)節(jié)，使得人體的生理狀況維持平衡，在這種動態(tài)的平衡下，使得人的食欲處于正常范圍，從而維持正常體重。而當(dāng)下丘腦發(fā)生病變的時候，假如內(nèi)側(cè)內(nèi)側(cè)核的功能受損，外側(cè)核的功能相對變得亢奮，使得進(jìn)食變得毫無節(jié)制，食欲旺盛，肥胖癥隨之而生;反過來，假如腹外側(cè)的功能受損的話，則是內(nèi)側(cè)的核功能相對要變得亢奮，從而相對厭食，食量減少，身體就變得逐漸消瘦。
褐色脂肪組織異常
褐色脂肪是近年來才被發(fā)現(xiàn)的，主要分布在頸背部、肩胛間、腋窩部等地方，范圍比價有限。在功能上來說，褐色脂肪是一個產(chǎn)熱器官。當(dāng)人的機(jī)體在受到寒冷的刺激或者攝食時，褐色脂肪的細(xì)胞內(nèi)脂肪會燃燒，通過這樣來決定機(jī)體的能量代謝水平，稱為攝食誘導(dǎo)產(chǎn)熱或者寒冷誘導(dǎo)產(chǎn)熱。但是，這種特殊蛋白質(zhì)的功能同樣會受到多種因素的影響。褐色脂肪這樣產(chǎn)熱組織是直接影響到人體的熱量調(diào)節(jié)過程的，對人體的生理調(diào)節(jié)有重要影響。它將多余的熱量向外進(jìn)行散發(fā)，但是，當(dāng)其出現(xiàn)問題時，熱量可能會不斷積聚，從而肥胖癥就產(chǎn)生了。
