低血壓怎么辦 常吃這種食物改善低血壓(2)

  3、暫時(shí)失血:因外傷、手術(shù)操作不當(dāng)?shù)汝P(guān)系造成體內(nèi)大量出血,從而導(dǎo)致血管內(nèi)血流量減少。沒(méi)有及時(shí)處理措施下,更易造成血壓低問(wèn)題。

  4、甲狀腺功能減退:甲狀腺功能減退病征出現(xiàn)時(shí),可伴隨有氣無(wú)力、身體乏力和畏寒、皮膚干燥等相關(guān)反應(yīng)。長(zhǎng)期處于甲狀腺功能減退狀態(tài),易造成患者出現(xiàn)血壓低等情況。

  低血壓吃什么

  1、血壓低的人,要多吃一些補(bǔ)氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類(lèi)。中醫(yī)講,人體如果虧氣虧血,會(huì)臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?,記憶力減退,失眠。那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。

要多吃一些補(bǔ)氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類(lèi)

  2、血壓低的人群,還要多補(bǔ)充鐵元素,日常生活中含鐵元素較多的食物有牛奶、動(dòng)物的肝臟、蝦、豆類(lèi)等。低血壓的患者要注意多多的補(bǔ)充。

  3、血壓低的人們要注意強(qiáng)健腎脾,因?yàn)槠⒛I不合的話,心血就會(huì)導(dǎo)致虧損。可以多吃一些利脾健胃的食物,比如芡實(shí)、茯苓、薏米、山藥,這四種食物是補(bǔ)脾的佳食品。

  4、高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚(yú)籽、動(dòng)物腦、肝、骨、骨髓,等。

  5、血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說(shuō)的肝、奶、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)以外,蛋黃、貝類(lèi)、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。

血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物

  6、常年低血壓,可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品,如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏,當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來(lái)燉食羊肉、雞肉、豬肉,蛋類(lèi),或者單獨(dú)吃,煮紅糖水服用,都超級(jí)有效果。

  7、有時(shí)候血壓低也可能因?yàn)闆](méi)有食欲,少納不飽而起,這時(shí)候可以吃些醋,山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物,以引起食欲,增加進(jìn)食量經(jīng)升壓。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓怎么辦,在明確了低血壓的原因后,通過(guò)病因治療疾病,效果會(huì)更好一些,此外沒(méi)有患病的人群,需要預(yù)防這種疾病,平時(shí)要做好身體當(dāng)面的護(hù)理,可以多吃提高血壓的食物。

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