近視怎么辦 經(jīng)常鍛煉眼睛改善這個癥狀

  很多人在生活中都會遇到近視的情況,一旦出現(xiàn)了近視人們的視力會受到影響,這個時候人們應(yīng)該怎么辦呢?在平時能夠引起人們近視的原因有很多,在平時要注意一下,一些食物能夠改善近視的癥狀,吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  近視怎么辦

  戴框架眼睛

  發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況,這個時候可以戴眼鏡,這個時候是比較安全、有效的近視矯正方式,近視的朋友需要到專業(yè)的機構(gòu)進(jìn)行驗配。如果說在配眼鏡的時候,度數(shù)不正確,反而會加重眼睛疲勞,這樣很有可能會使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。

發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況,這個時候可以戴眼鏡

  睫狀肌鍛煉

  前期的近視主要分為假性近視和真性近視,不管是假性近視還是真性近視,都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以在平時要對睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練,使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張,這樣能夠恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力, 就可以到預(yù)防和控制近視。

  角膜塑形鏡

  青少年在有近視的癥狀之后,多數(shù)的人都會把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因為戴框架眼鏡,不僅不美觀,還有諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴,大家在白天的時候不戴能維持8-10個小時的視力,感覺非常的方便。

  但是,佩戴角膜塑形鏡,易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外,空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴,如霧霾天,感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話,須謹(jǐn)慎選擇。

  激光近視手術(shù)

  這里需要特別說明一下,激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù),也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù),會把角膜削薄,也容易因為圓錐形角膜病,這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外,激光近視手術(shù)后,眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后,提醒大家:手術(shù)有風(fēng)險,請謹(jǐn)慎選擇。

這里需要特別說明一下,激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)

  戶外活動

  每天不少于2個小時的戶外活動,能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。

  近視的原因

  1、學(xué)習(xí)習(xí)慣

  對于中小學(xué)生來說,他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分,學(xué)生們在做功課時就喜歡趴在書桌上做題,久而久之,他們的視力就會變得越發(fā)的差。

  2、不良的業(yè)余生活

  對于長期沉迷電子游戲的人來說,他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強的,并且畫面的顏色切換的也很頻繁,而打游戲的人長期距離屏幕如此之近,自然視力就會變得越來越弱。

  3、看小說

近視吃什么 近視怎么辦 近視的原因 
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