腰肌勞損可以說是比較常見的一種骨科類疾病,出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了腰肌勞損之后身體會有多種不適的癥狀出現(xiàn),嚴重的會影響到正常的生活,此時人們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起腰肌勞損的原因有很多,感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
一,發(fā)現(xiàn)自己有腰肌勞損的癥狀,人們可以使用藥物治療。得了腰肌勞損的朋友們,會有腰部肌肉黏膜炎癥,此時患者會有疼痛的情況。此時使用藥物治療,是治療腰肌勞損的根本。用藥物治療,主要分為藥物分為外用藥與內(nèi)服藥,每個患者的情況都不一樣用藥也不同。
二,激光治療。得了腰肌勞損的朋友們可以選擇使用激光治療,這個方法可以說是一種快速緩解腰肌勞損疼痛感的犯法,但是激光有很多種,要知道腰肌勞損的病情也有很多種,所以說患者一定要有精確檢查以后,才能夠使用激光來進行治療。
三,運動治療。適當?shù)倪\動能夠幫助人們改善腰肌勞損的癥狀,我們都知道腰肌勞損患者要多休息,不適合做劇烈的運動,不過在平時像太極拳這類簡單的運動,對于改善治療腰肌勞損癥狀有很大的幫助。因此每天盡量抽空做半個小時的太極拳。
四,微創(chuàng)治療。在嘗試以上幾種方法以后,腰肌勞損疼痛的情況如果還沒有得到改善的話,那么患者就要考慮做微創(chuàng)手術(shù)來治療了。微創(chuàng)手術(shù)是切除病灶部位,這種效果無疑是為直接的。
腰肌勞損的原因
1、長期一個姿勢
比如經(jīng)常站立、坐著工作的人,很容易引起筋膜、肌肉等軟組織粘連、變性和攣縮,累及感覺神經(jīng)引起腰痛。很多人感到困惑,覺得“我也沒干啥,為什么會腰肌勞損?”其實正是由于長時間進行腰部的靜力工作,肌肉長時間持續(xù)收縮,肌肉中的血管被壓擠,阻礙了血液正常流動,從而造成肌肉缺血、缺氧,代謝產(chǎn)物不能及時排出,這樣會引起肌肉疼痛的反射性收縮現(xiàn)象,使肌肉僵硬,甚至造成肌肉痙攣,還常常造成肌纖維變性。
2、腰傷
很多腰肌勞損的人,可能很早之前都會有腰椎受傷的病史。因為生活工作忙,對于一些扭腰的“小病”都不會特別重視。正是這種不重視、治療不及時、不徹底,導致了腰肌力量減低,再加上平時生活工作勞累,疲勞沒消除,肌肉機能沒有及時得到恢復時又過多的活動,往往可能引起腰肌勞損。