胃炎是常見的腸胃疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后身體會(huì)有多種不適的癥狀，此時(shí)人們應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，胃炎患者吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的癥狀，人們會(huì)有吃飯不適應(yīng)，打嗝的情況，人們吃多了會(huì)有飽腹感，胃脹，吃的太少還會(huì)感覺餓，餓了也難受。身體有這樣的癥狀不要拖一定要及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在中醫(yī)治療的效果比較好，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案。
禁食生冷食物
胃病的患者在飲食方面要特別的注意一下，對(duì)于腸胃本來就薄弱的人，這個(gè)時(shí)候就不要吃生冷食物了，想要吃水果人們要在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有一些患者病情得到了控制，自我感覺已經(jīng)良好了就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
得了胃炎之后身體會(huì)非常的難受，所以人們這個(gè)時(shí)候千千萬萬不能喝酒，主要是因?yàn)榫凭珪?huì)嚴(yán)重的危害到人們的腸胃，嚴(yán)重的很有可能會(huì)損傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，人們?cè)谄綍r(shí)也不要吸煙，吸煙對(duì)身體有危害，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對(duì)于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對(duì)得起自己的胃。
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對(duì)生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
長期酗酒、飲食不潔等物理因素引起胃炎
