冠心病的注意事項 減少便秘能夠緩解這個癥狀(2)

  常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病;所以,要控制冠心病的發(fā)病率,除了控制高脂飲食攝入外,也必須重視控制食量。

  5、與肥胖有關(guān)

  超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者,易患冠心病,體重迅速增加者尤其如此。但目前認(rèn)為,應(yīng)該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數(shù),而應(yīng)測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明,向心性肥胖者具有較大的危險性。

超標(biāo)準(zhǔn)體重的肥胖者,易患冠心病,體重迅速增加者尤其如此

  6、與血壓有關(guān)

  血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。

  7、與吸煙有關(guān)

  吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較,本病的發(fā)病率和死亡率增高2~6倍,且與每日吸煙的支數(shù)成正比。

  8、與血脂有關(guān)

  由于遺傳因素,或脂肪攝入過多,或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患本病。

  冠心病吃什么

  1、香菇豆腐湯。冠心病患者可以多喝香菇豆腐湯,因為香菇豆腐湯有健脾益氣、破血散瘀、養(yǎng)陰潤燥的功效,常用于治療高血脂癥、高血壓、貧血等疾病。做法為選用適量的香菇、豆腐、鮮竹筍,根據(jù)自己的口味加入適量的調(diào)料,按平常煮粥的方法進(jìn)行蒸煮,熬湯食用。

冠心病患者可以多喝香菇豆腐湯

  2、豆?jié){粥。冠心病患者可以多喝豆?jié){粥,因為豆?jié){粥具有養(yǎng)陰潤燥、清肺化痰的功效,對于治療冠心病,豆?jié){粥是一種非常好的輔助食品。做法為選用適量的鮮豆?jié){、粳米和冰糖,將新鮮的豆?jié){放入鍋煮粥,隨著自己的口味加入冰糖,溶化即可食用。

  3、紫皮蒜粥。冠心病患者可以以紫皮蒜粥作為主食,因為紫皮蒜粥具有溫中解毒的功效,可以用于治療糖尿病、冠心病。做法為選用適量的紫皮蒜和粳米,先將紫皮蒜去皮,放入沸水中燙1分鐘后撈出備用,將洗凈的粳米煮粥,后加入然后加入紫皮蒜蒜,煮沸即可食用。

  4、赤豆山楂粥。冠心病患者可以多喝赤豆山楂粥,因為赤豆山楂粥具有清熱利水、活血化瘀,通脈的功效,做法為選用適量的赤小豆、山楂、粳米、根據(jù)自己的口味可以加入適量的紅糖調(diào)味,按常規(guī)煮粥的方法將其煮熟,即可食用。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的注意事項,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)冠心病了,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),生活中注意護理好自己的身體,多吃一點對身體好的食物,一旦出現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。

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