腎結(jié)石可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了腎結(jié)石之后身體會(huì)有不適的情況，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們腎結(jié)石的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善腎結(jié)石呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
在平時(shí)應(yīng)該要少吃含有草酸鹽的食物，身體中如果攝入過(guò)多的草酸鹽會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石惡化，人們應(yīng)該要減少草酸鹽的食物的攝入量，常見(jiàn)的就是干堅(jiān)果，堅(jiān)果，西紅柿等，要知道這些食物不利于腎結(jié)石的治療，恢復(fù)腎功能，特別是對(duì)于腎結(jié)石患者，盡量避免食用這些食物。
少量食用動(dòng)物肉和內(nèi)臟器官
腎結(jié)石的患者在平時(shí)應(yīng)該要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，鵝，沙丁魚(yú)食物，主要是因?yàn)檫@些食物到了身體后會(huì)被消化后轉(zhuǎn)化為尿酸，導(dǎo)致尿酸過(guò)多，很有可能會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的情況加重。動(dòng)物內(nèi)臟，鵝肉等應(yīng)合理食用。所以說(shuō)腎結(jié)石患者，要根據(jù)自身的情況咨詢醫(yī)生。
及時(shí)排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因?yàn)槟I結(jié)石是一種常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)疾病，尿液會(huì)加重腎結(jié)石的狀況。
多喝水
發(fā)現(xiàn)自己得了腎結(jié)石，每日尿量應(yīng)超過(guò)2000ml，此時(shí)需要多喝水并經(jīng)常排尿;對(duì)于一些含有雜質(zhì)和鈣的水都應(yīng)該經(jīng)過(guò)凈化和煮沸喝。人們可以將金錢(qián)草浸泡在水中，這樣做能夠幫助預(yù)防尿路感染，常喝水還能夠有效的預(yù)防腎絞痛癥的發(fā)病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴(yán)重，患者應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的水分。防止尿液濃度過(guò)高，防止結(jié)石形成和腎絞痛的發(fā)生。此外，飲用水應(yīng)分開(kāi)服用，不適合濃縮。對(duì)于早期小結(jié)石患者，多喝水結(jié)合藥物可以促進(jìn)細(xì)小結(jié)石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)因?yàn)辂}分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過(guò)量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結(jié)石代謝的治療，影響藥物的效果。
腎結(jié)石的原因
草酸積存過(guò)多：體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛(ài)吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時(shí)，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當(dāng)于正常人24小時(shí)排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常：動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進(jìn)入體內(nèi)后，要進(jìn)行新陳代謝，它代謝的終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過(guò)多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
脂肪攝取太多：現(xiàn)在很多人都是肉食動(dòng)物，尤其是很多男性在生活之中都是無(wú)肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會(huì)減少腸道中可結(jié)合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時(shí)就會(huì)引起患上的就是腎結(jié)石。
糖分增高：糖是人體的重要養(yǎng)分，要經(jīng)常適量增補(bǔ)，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會(huì)使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。專家指出：不論正常人或結(jié)石病人，在食用100克蔗糖后，過(guò)2小時(shí)去檢查他們的尿，發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升，若是服用乳糖，它更能促進(jìn)鈣的吸收，更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。
