口臭可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種癥狀,多數(shù)人在生活中都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題,口臭之后身體會(huì)影響到人們的交際,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們口臭的原因有很多,大家要特別的注意一下,一些食物能夠改善口臭,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
總是出現(xiàn)口臭的人,應(yīng)該要保持口腔清潔干凈。要知道人們?nèi)绻谄綍r(shí)吃了比較刺激的食物,很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn),所以說(shuō)人們只需要保證了口腔的清潔干凈,做好口腔的情況,這一定程度上,就可以有效的避免口臭。
大家在平時(shí)應(yīng)該要養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。主要是因?yàn)椴枞~中含有豐富的茶多酚,這個(gè)物質(zhì)能夠起到很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生,并且茶具有一定的香味,淡淡的茶香又會(huì)使口臭消除一點(diǎn),所以說(shuō)適當(dāng)?shù)暮炔?,能夠有效的去除口臭?/p>
注意清淡飲食。現(xiàn)在有很多人喜歡吃刺激性的食物,比如大蒜等,這些食物其實(shí)對(duì)人們的身體有一定的好處,但是如果人們要去一個(gè)比較重要的場(chǎng)合,就應(yīng)該避免吃這類(lèi)食物,不然很有可能會(huì)讓你方圓幾米之內(nèi)都是這個(gè)味道了。
少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來(lái)說(shuō),或許他們覺(jué)得煙是個(gè)好東西,而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因,而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑,甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),所以一定要少抽煙嚼檳榔。
去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無(wú)法去除的時(shí)候,不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開(kāi)后喝水,或者桔子皮甘草白糖水沖服等,對(duì)于口臭的治療雖然沒(méi)有嚴(yán)格的科學(xué)道理,但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用,所以不妨試一試吧。
檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的,所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問(wèn)題,并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理,這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
1、牛奶
大蒜味的天敵吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
2、茶葉
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙,溫開(kāi)水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。