胃炎是胃病中很常見的一種，得了胃炎之后人們會感覺自己的腸胃非常難受，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們胃炎的原因有很多 ，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善胃炎的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
胃炎的原因
1、不良的飲食習慣。人們會出現(xiàn)胃炎，很有可能與不良的飲食習慣有關，像是在生活中的飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制，還有如果經(jīng)常暴飲暴食，有過冷或過熱的不良飲食結構，還有一些人會經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶，這樣都會引起胃炎的出現(xiàn)。
2、幽門螺旋桿菌感染。要知道幽門螺旋桿菌是導致人們出現(xiàn)慢性胃炎的主要因素，人們會出現(xiàn)這個問題，通常與不潔的水源或食物有關系，或是雙手有細菌，飲用生水或吃了不干凈的食物，這樣就會以前你幽門螺旋桿菌在胃內長期存活，進而引起慢性的炎癥。
3、十二指腸液反流。十二指腸內的液體一般情況下是不會流入胃內的，不過人們一旦出現(xiàn)了劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況，這樣就很有可能會引起十二指腸液反流，嚴重的還會對對胃黏膜產(chǎn)生刺激，之后就會導致化學性炎癥。
4、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病，這些藥物對胃黏膜都會造成刺激，長期服用這類藥物的同時應該服用保護胃黏膜的藥物。
5、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶，其中的細菌和毒素就會被吞入胃內，對胃會造成長期的慢性刺激，就會引起胃粘膜的炎癥。
6、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關系，煙草中的尼古丁會進入身體當中，經(jīng)過血液循環(huán)到達胃部，對胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，損傷胃黏膜。
7、神經(jīng)精神刺激。長期處于精神狀態(tài)緊張或抑郁，飲食起居等生活沒有規(guī)律性，造成神經(jīng)和內分泌激素的紊亂，導致胃分泌和運動紊亂，從而就會引起炎癥。
醫(yī)院確認病因，中醫(yī)調理
得了胃炎，感覺自己吃飯不適應，打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。遇到這種情況不要拖一定要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結合，讓醫(yī)生判斷
禁食生冷食物
有胃病的人吃東西要特別當心，腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要認為自我感覺已經(jīng)良好了就開始不注意這方面問題。切記生冷不能碰
禁煙酒
