腹瀉是很常見(jiàn)的一種疾病,腹瀉之后人們的身體會(huì)比較虛弱,這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們腹瀉的原因有很多,稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題,腹瀉的患者吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
人們?cè)诔龈篂a之后,大家可以使用蘋果煮水喝,我們要知道這個(gè)方法對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是非常適合的,所以在平時(shí)一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況,這個(gè)時(shí)候大家可以使用蘋果煮水喝,立馬能見(jiàn)效,一般來(lái)說(shuō)只要喝一次,下次再上廁所的時(shí)候就不會(huì)再拉肚子了。
有腹瀉的癥狀出現(xiàn),人們?cè)诖藭r(shí)需要多喝水,服用補(bǔ)液鹽,主要是因?yàn)楦篂a很有可能會(huì)導(dǎo)致脫水,所以說(shuō)補(bǔ)水是非常重要的,如果覺(jué)得喝水沒(méi)有味道,這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)暮群}卜汁、蘋果汁等,能夠有效的防止脫水,要是已經(jīng)出現(xiàn)脫水癥狀,一定要趕緊去醫(yī)院。
人體一旦有拉肚子的情況出現(xiàn),不用過(guò)于擔(dān)心,很有可能是因?yàn)椴桓蓛舻臇|西造成的,如果是普通的腹瀉不會(huì)太嚴(yán)重,而且能自行停止,不過(guò)要知道腹瀉過(guò)了兩天還在的話,就要注意了,人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)氖褂弥篂a藥,當(dāng)然,止瀉藥不能盲目吃,應(yīng)該讓醫(yī)生開(kāi)藥才好。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西,包括胡椒、辣椒等,要不然腸胃受到刺激,拉肚子的癥狀就難以止住,而且還可能會(huì)更加的嚴(yán)重,所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。
在拉肚子時(shí),一般在短時(shí)間內(nèi)(通常是幾個(gè)小時(shí))建議禁食,這樣讓腸道能更好的休息,更快恢復(fù),不過(guò),禁食也不是必須的,如果想要吃東西的話也不是不可以,只不過(guò)要注意食物的選擇,像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶,酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌,對(duì)于腸胃有調(diào)理的作用,能夠幫助止住腹瀉,在平時(shí)身體健康時(shí)如果能夠堅(jiān)持每天喝上一杯酸奶,對(duì)我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒(méi)蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過(guò)度,容易導(dǎo)致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過(guò)用開(kāi)水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品,或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生,容易滋生細(xì)菌,人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生,吃些藥會(huì)好的快。
消化不良