低血糖是比較常見的一種疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友比較多，得了低血糖之后身體會比較虛弱，做事情沒有什么力氣，之后應(yīng)該怎么辦?能夠引起低血糖的原因非常多，所以在平時要預(yù)防，低血糖的朋友吃什么對身體比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
按時吃飯
現(xiàn)在人們的工作壓力比較大，大家因為工作的情況，生活也逐漸變得沒有規(guī)律，很多人因為長時間的開會、出差、加班、熬夜，會有長時間不吃早飯或是吃飯不規(guī)律的情況;這些不規(guī)律的進餐，很有可能會加劇低血糖的病情，所以無論多忙都要按時吃飯。
合理膳食
一旦出現(xiàn)了低血糖的情況，應(yīng)該要及時治療這種疾病，此時患者應(yīng)該要注意營養(yǎng)的攝入，在飲食方面應(yīng)該要不挑食、厭食，也要葷素兼吃，生活中要合理搭配飲食，低血糖的患者要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠使纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
人體有低血糖的情況，很有可能會出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌的情況，此時人們也可能會有臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過此時大家不用著急就醫(yī)，對于低血糖的患者來說，應(yīng)該要隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素：胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度，可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物：這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時，即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、嚴(yán)重肝病時，肝臟不能有效地調(diào)節(jié)血糖，當(dāng)糖攝入不足時易發(fā)生低血糖。
