現(xiàn)在越來越多的人有近視的情況，出現(xiàn)了近視之后人們會發(fā)現(xiàn)看事物會比較模糊，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因非常多，大家要護理好眼睛，不然就會出現(xiàn)近視。平時可以通過飲食為眼睛補充營養(yǎng)，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
發(fā)現(xiàn)自己有近視的癥狀，此時應(yīng)該要及時的調(diào)整，佩戴眼鏡可以說是一種非常安全、有效的近視矯正方式，此時人們需要到專業(yè)的機構(gòu)進行驗配。如果說在配眼鏡的時候度數(shù)不正確，反而會加重眼睛疲勞，那么就是使得近視度數(shù)進一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視主要分為假性近視和真性近視，不過要知道，不管是哪一種近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有比較大的關(guān)系。所以在平時大家需要對睫狀肌進行科學(xué)的訓(xùn)練，鍛煉能夠使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，還可以有效的恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
一些人在出現(xiàn)近視之后，就會把自己的目光投到現(xiàn)在比較熱的角膜塑形鏡上。人們認(rèn)為自己戴框架眼鏡，不僅不美觀，在行動上也有比方便的情況。角膜塑形鏡晚上戴，即使人們白天不戴也能維持8-10個小時的視力，會讓人感覺非常的方便。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對高度近視更是如此，也是常見的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長形成軸性近視，仍然存在疑問，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習(xí)慣：用眼距離過近、照明光線過強或過弱、坐姿不準(zhǔn)確、用眼時間過長、在車上或走路時看書、使用電子產(chǎn)品無節(jié)制，都會影響視力發(fā)展。
