5、吸煙。吸煙毒害人類的心血管系統(tǒng)。一方面，煙草中的一些物質(zhì)可能會(huì)導(dǎo)致人心跳加快，血壓升高;另一方面，吸煙的過程產(chǎn)生一氧化碳，會(huì)導(dǎo)致血液中氧氣不足，血液無法正常運(yùn)輸有益身體的物質(zhì)，從而引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化。
1.洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用，能過讓血液中的脂肪減少，所以洋蔥是心臟的好朋友，吃洋蔥有益于心臟的健康，對(duì)冠心病也有很多好處。
2.大蒜
大蒜是非常好的保健食品，大蒜能夠帶走對(duì)心臟有危害的膽固醇，能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滯性，防止血液的凝固，能夠預(yù)防血栓形成，每天吃點(diǎn)大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
3.茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收，并且可以將膽固醇裹帶著排出體外，膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?，膽固醇吸收的少了，冠心病就不?huì)發(fā)生。
4.海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇，但是吃海產(chǎn)品的時(shí)候不要同時(shí)食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因?yàn)檫@些油類能夠降低海產(chǎn)品對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。
5.纖維類食物
含有大量的纖維的食物能夠降低體內(nèi)的膽固醇，與降低膽固醇的藥物具有相同的作用，特別能夠保護(hù)心臟。
6.豆類
豆類食物含有大量的亞麻二烯酸，能夠降低體內(nèi)的膽固醇以及血液的粘滯性，吃豆制品夜具有相同的功能。
7.水果
蘋果、香蕉、櫻桃、柚子、杏仁露等都可以有效的預(yù)防冠心病的發(fā)生，多吃一些這些水果，不僅僅可以享受美味，還可以治病哦。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，大家現(xiàn)在對(duì)冠心病應(yīng)該有了一些了解，知道身體出現(xiàn)什么情況可能是得了冠心病。生活中人們好護(hù)理好自己的身體，尤其是減少身體的勞累，也要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常l(fā)現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。
