2、出現(xiàn)頭暈頭痛
動(dòng)脈硬化的患者常常會(huì)有頭暈頭疼的癥狀。尤其是在走路或者是在睡覺(jué)的時(shí)候，四肢活動(dòng)的過(guò)程中都會(huì)有頭暈頭疼的癥狀。有的時(shí)候還會(huì)有惡心、嘔吐的癥狀出現(xiàn)。這也是動(dòng)脈硬化比較常見(jiàn)的一種癥狀表現(xiàn)。所以經(jīng)常出現(xiàn)頭暈頭疼，那么一定要及時(shí)的就醫(yī)。
3、睡眠困難
睡眠是一個(gè)人能夠保證休息質(zhì)量和有效排毒的過(guò)程，睡眠質(zhì)量也是尤為重要的。但如果出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降，睡眠多夢(mèng)，或者是根本難以入睡的現(xiàn)象發(fā)生，也要考慮到是動(dòng)脈硬化的一個(gè)重要的癥狀之一。
4、情緒變化多端
動(dòng)脈硬化的一大癥狀就是情緒不穩(wěn)定，變化多端。表現(xiàn)為容易傷感、時(shí)而開(kāi)心時(shí)而情緒低落、在醫(yī)學(xué)上常被誤診為是神經(jīng)衰弱和更年期的表現(xiàn)。
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。
3、多吃高纖維素的食物,因食物纖維不易被人體胃腸道所消化,攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣,增加排便量,使糞便中膽固醇及時(shí)排出,從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、多吃些水產(chǎn)海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源,在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效,故經(jīng)常食用,可以軟化血管。
結(jié)語(yǔ)：患有高血壓、高血脂、糖尿病的朋友，患動(dòng)脈硬化的幾率會(huì)更大，所以這些朋友一定要控制好自己的基礎(chǔ)疾病。有了動(dòng)脈硬化之后，經(jīng)常會(huì)有記憶力減退、頭暈頭疼、睡眠困難等等癥狀，有了這些癥狀之后一定要及時(shí)的就醫(yī)，不能錯(cuò)過(guò)治療的時(shí)機(jī)，否則會(huì)對(duì)身體造成很嚴(yán)重的損害。
