在生活中因?yàn)橐恍﹥?nèi)在和外在原因，導(dǎo)致痛風(fēng)的朋友一直在增加，并且出現(xiàn)此病的都是中老年的患者。發(fā)現(xiàn)有痛風(fēng)這個(gè)問題，大家越早治療越好，得了痛風(fēng)之后要怎么辦呢?痛風(fēng)患者對(duì)于日常的飲食需要特別注意，吃什么不會(huì)增加痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)呢?
1、冷敷的方法來緩解
痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，大家會(huì)感覺自己患部有疼痛紅腫發(fā)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以通過冷敷的方式減輕疼痛感。首先需要使用紗布包裹住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，這種方法可以讓血管收縮，冷敷的方法也能夠防止出現(xiàn)過度的腫脹的效果。
2、合理的使用止痛藥
在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，大家會(huì)有劇烈的疼痛，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)影響到人們正常的行走，所以生活中患者需要準(zhǔn)備好止痛藥物，把藥物放到自己隨處可拿的部位。不過要知道止痛藥物不能大量的服用，否則很有可能會(huì)加重對(duì)肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)患者會(huì)伴有下肢水腫，患者在生活中只要稍稍受到冷風(fēng)吹就會(huì)疼痛難忍。此類人群在平時(shí)可以將自己的雙下肢抬高，還應(yīng)該要將下肢放一個(gè)保護(hù)罩來防止患處受到碰撞，這樣做能夠有效的讓下肢的血液會(huì)流到心臟，能夠緩解水腫問題。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會(huì)對(duì)腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護(hù)腎。
1、跟肥胖有關(guān)
飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。
2、跟高脂血癥有關(guān)
大約75%～84%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯血癥，個(gè)別有高膽固醇血癥。痛風(fēng)患者為了減輕病情，應(yīng)減輕體重，達(dá)到生理體重標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)控制飲食，降低高脂血癥。
