到了春季很多人都會(huì)有皮膚過敏的癥狀，尤其是對(duì)于裸露子外面的皮膚會(huì)更容易過敏，空氣中的花粉就是導(dǎo)致人們皮膚過敏的主要原因。皮膚過敏之后會(huì)有紅腫發(fā)癢的情況，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?一旦出現(xiàn)了皮膚過敏，大家要控制自己的飲食，吃什么比較好呢?
一皮膚過敏冰鎮(zhèn)緩解
發(fā)現(xiàn)自己有皮膚過敏之后，大家應(yīng)該要選擇冰敷的方法改善過敏的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家需要將一張面膜紙放入冰水中浸泡，然后可以直接敷在臉上，等到溫度不那么冰的時(shí)候，可以將面膜在次放入冰水中浸濕，這樣反復(fù)兩次，能夠改善面部瘙癢的問題。
二冷水洗面提高抵抗力
對(duì)于有皮膚過敏的人來說，應(yīng)該要選擇冷水洗臉，這樣能夠有效的提高臉部肌膚抵抗力。如果說我們的皮膚一下子適應(yīng)不過來，那么可以先用溫水潔面(20℃—30℃)，然后需要逐漸降低水溫，此時(shí)大家需要配合天然材料制成防敏潔面產(chǎn)品使用效果更好。
三精油蒸汽熏吸法
在平時(shí)大家應(yīng)該燒一壺?zé)崴?，倒入臉盆中，然后可以在里面加?滴桉樹油和2滴茶樹精油，之后把自己的臉放在臉盆口，用毛巾圍住周圍，此時(shí)需要做深唿吸5—10分鐘。這樣能夠有效的提高皮膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發(fā)癢的情況。
四喝蜂蜜防過敏
在換季時(shí)的前幾周開始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接飲用也可以，能起到免疫療法的功效。好選擇當(dāng)?shù)禺a(chǎn)蜂蜜。增強(qiáng)人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。
1、年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
2、長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。
