人們在出現(xiàn)口腔潰瘍之后會感覺比較痛苦,并且整個人也沒有什么食欲,嚴(yán)重的會讓人沒法進食。引起口腔潰瘍的原因有很多,常見的就是荷爾蒙波動,還有可能是因為身體中缺鐵,缺乏維生素B等,出現(xiàn)口腔潰瘍之后應(yīng)該怎么辦呢?飲食是改善口腔潰瘍比較常見的方法,吃什么好呢?
1、蜂蜜
大家要知道蜂蜜具有一定的抗菌特性,它當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,這些物質(zhì)能夠幫助人們治療口腔潰瘍,并且效果非常好。有口腔潰瘍的癥狀之后,應(yīng)該要取一些蜂蜜,然后可以直接涂抹在口腔潰瘍上,一般來說每隔幾個小時涂抹一次以緩解疼痛。
2、椰子油
椰子油能夠幫助人體改善口腔潰瘍的癥狀,它當(dāng)中也有抗炎化合物,這些物質(zhì)能夠有效的減少口腔潰瘍部位的腫脹,還能夠改善因為潰瘍引起的不適。大家可以將椰子油涂抹在棉球上,然后直接涂抹在潰瘍部位,每隔幾個小時重復(fù)一次。
3、蘋果醋
蘋果醋大家應(yīng)該不陌生,它的酸味很強,不過也是一種能夠很好的治療潰瘍的食物,一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況,大家應(yīng)該要將一湯匙蘋果醋與半杯水混合,然后可以直接放入到口中漱口幾分鐘,一般來說每天漱口都能夠緩解口腔潰瘍的癥狀。
4、鹽水
鹽水具有殺菌消毒的作用,對口腔潰瘍也是很有效的,水對潰瘍具有舒緩作用,鹽有助于愈合潰瘍。只需取一杯溫水,加入一湯匙鹽即可,用鹽水徹底漱口,幾小時后再來一次。
5、牙膏
牙膏的抗菌性能有助于消除引起潰瘍的感染。此外,牙膏有助于減輕潰瘍引起的不適和疼痛。取一些牙膏并將其涂抹在潰瘍上,保持一段時間然后漱口,重復(fù)此過程,直至潰瘍消失。
6、橙汁
喝橙汁的目的是為身體提供足夠的維生素C,而口腔潰瘍可能是維生素C缺乏的結(jié)果,每天喝兩杯橙汁,直到潰瘍愈合。
7、大蒜
大蒜的抗菌特性是大家都是知道的,也可以幫助對抗口腔潰瘍,只需要在口腔潰瘍的地方放一些搗碎的蒜泥,30分鐘后用水徹底沖洗口腔,重復(fù)此過程直到口腔潰瘍消失。
口腔潰瘍的原因
1.維生素的缺乏
其實導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁出現(xiàn)的主要原因,有可能就是身體里面的維生素缺乏了,有的朋友生活中不太愛吃蔬菜,也不太愛吃水果。那么,這些主要的維生素來源一旦杜絕了以后,很有可能就會讓身體缺少維生素,所以避免發(fā)生口腔潰瘍的主要措施就是給身體補充維生素,可以在生活中多吃富含維生素的食物,像熟悉的蘋果,綠色的蔬菜等等,當(dāng)然也要注意微量元素的補充,這樣就能讓身體的口腔部位趨于健康。
2.勞累過度