現(xiàn)在的電子產(chǎn)品很普及，很多人都會(huì)花很長的時(shí)間在電子產(chǎn)品上，所以長時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病的出現(xiàn)，頸椎病的一個(gè)主要的癥狀就是頭暈，頸椎病頭暈怎么辦呢?除了頭暈，頸椎病還有什么癥狀?平時(shí)的預(yù)防是很重要的，頸椎病的預(yù)防方法有什么?
頸椎病頭暈怎么辦
注意睡姿
睡覺的時(shí)候保持正確的姿勢，不要趴著睡覺，而且枕頭的挑選也不要太高或者是太低。睡覺的時(shí)候保持平躺或者側(cè)躺，做好這些才能減輕對(duì)頸椎的壓力。頸椎病頭暈的時(shí)候要注意休息，這個(gè)時(shí)候也沒有精力再去做其他的事情了。休息之后會(huì)發(fā)現(xiàn)癥狀緩解了很多。
避免損傷
在日常的生活中，一定要避免急性損傷的出現(xiàn)，不要抬過重的東西，也不要在行駛過程中出現(xiàn)緊急剎車，這些行為都可能會(huì)讓頸椎出現(xiàn)急性損傷。
注意保暖
不管是冬季還是夏季，一定要注意頸部的保暖，不可以讓頸部遭受風(fēng)寒的侵襲，特別是在凌晨或者夜晚洗澡的過程中，保證頸部不受到風(fēng)寒刺激非常的重要，風(fēng)寒會(huì)讓皮膚的血管出現(xiàn)收縮的情況，只是血流的速度也會(huì)有所降低，對(duì)于組織的新陳代謝也會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
積極治療疾病
因?yàn)榫植扛腥径霈F(xiàn)的頸椎病癥狀或者是其他疾病而引起的，這一些情況必須要及時(shí)接受治療。
改正不良姿勢
在工作的時(shí)候。如果長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢，也會(huì)對(duì)頸椎造成很大的壓力。所以我們低頭工作學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，就需要放松一下頸部。緩解肌肉的緊張程度，從而起到治療頸椎病的一個(gè)效果。關(guān)鍵是要對(duì)自己的坐姿進(jìn)行改善，正確的坐姿對(duì)頸椎的危害是很小的。
頸部活動(dòng)
為了減少頸椎病所引起的癥狀，在生活中我們也可以經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)一下自己的頸部。
1、高血壓：頸椎病可引起血壓升高或降低，但以前者多見，稱頸性高血壓。這與骨質(zhì)刺激交感神經(jīng)有關(guān)。病人常伴有頸部疼痛、發(fā)緊、上肢麻木等典型表現(xiàn)。
2、視力障礙：頸椎病還可表現(xiàn)為視力下降、間歇性視力模糊、一眼或雙眼脹痛、怕光、流淚、視野縮小，嚴(yán)重者可失明。這種視力障礙與頸椎病造成的植物神經(jīng)功能障礙或大腦視覺中樞缺血有關(guān)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，頸椎病人中0.67%有眼部表現(xiàn)，但多數(shù)伴有頸椎病的其它癥狀。
3、下肢癱瘓或排便障礙：系脊髓的椎體側(cè)束受刺激所致?；颊呱现槟?、疼痛無力、跛行，頸部癥狀多數(shù)輕微易被掩蓋。有的伴有尿頻、尿急、排尿不凈或大小便失禁。
