5、芹菜
芹菜性涼，味甘，具有清熱解毒的功效，牙痛時(shí)可用來(lái)榨汁飲用，能減輕牙痛癥狀。同時(shí)，還具有有平肝清熱，祛風(fēng)利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓、健腦鎮(zhèn)靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對(duì)預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化等都十分有益，并有輔助作用。
6、苦瓜
苦瓜性寒，味苦，有消炎退熱、解毒敗火的功效，發(fā)病時(shí)食用，可減輕牙痛?？喙虾玫某苑ㄟ€是涼拌。涼拌能夠很好地保留苦瓜中所含有的維生素。如果用清炒的方法，會(huì)使這些維生素在清炒的過(guò)程中大量丟失，而且清炒后油的含量比較高，人們食用后會(huì)攝入較多的油脂，不能起到清涼敗火的作用。
7、綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發(fā)病時(shí)，適當(dāng)食用可減緩牙痛癥狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進(jìn)動(dòng)物體內(nèi)膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對(duì)膽固醇的吸收。
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
牙齦腫痛的患者可以用溫水刷牙，用溫水刷牙不會(huì)刺激牙齦，患者也可以使用溫茶水漱口，這樣對(duì)牙齦起到保護(hù)作用，可以緩解牙齦腫痛的癥狀，患者不要使用冷水刷牙，避免牙齦受到刺激引起疼痛，患者一定要十分的重視。
2、進(jìn)食宜溫?zé)幔鸪赃^(guò)酸過(guò)甜的食品
患者要多吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃過(guò)酸或過(guò)甜的食物，避免刺激牙齦引起疼痛，患者不要吃辛辣的食物，吃辛辣的食物會(huì)刺激牙齦，會(huì)加重牙齦腫痛的病情，患者一定要十分的重視，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
患者要多用脫敏或防酸的牙膏刷牙，這樣可以緩解牙齦腫痛的癥狀，很多患者都不知道使用什么牙膏，如果使用到刺激性的牙膏會(huì)對(duì)牙齦造成傷害，從而加重病情，所以患者要多持用脫敏或防酸的牙膏。
4、用大蒜頭磨擦止痛
牙齦腫痛典型的癥狀就是牙齦疼痛，當(dāng)出現(xiàn)牙齦疼痛的時(shí)候可以用大蒜頭磨擦止痛，這是比較實(shí)用的止痛方式，止痛效果也比較好，患者也可以選擇其他的止痛藥來(lái)緩解牙齦疼痛，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫椎乃帯?/p>
5、吃核桃仁
很多患者吃酸的食物的時(shí)候都會(huì)引起牙齦腫痛，如果是這種情況，患者可以吃核桃仁，吃核桃仁可以中和這些酸，從而緩解疼痛。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)大家介紹了牙齦腫的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會(huì)引起牙齦腫了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的牙齒，多吃一點(diǎn)對(duì)牙齒比較好的食物，還有要做好口腔的清潔。
