2、飲食因素：愛(ài)出發(fā)甜食、蛋糕是引起痤瘡的原因之一。因?yàn)樘鹗持械奶欠謺?huì)影響皮脂的分泌。此外，堅(jiān)果含有的油脂較多，容易引起痤瘡，盡可能少吃。辛辣的食物會(huì)導(dǎo)致濕熱加重，影響消化，也是引起痤瘡的主要原因，經(jīng)常長(zhǎng)痤瘡的人要多吃果蔬。
3、熬夜：經(jīng)常熬夜的然后都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來(lái)越差，這是因?yàn)榘疽褂绊懥似つw的代謝，所以很容易會(huì)長(zhǎng)痤瘡，因此，為了保護(hù)我們的皮膚，好11點(diǎn)上床睡覺(jué)，保持充足的睡眠，這樣就可以防止痤瘡的出現(xiàn)了。
4、接觸了不干凈的東西：很多人喜歡用受摸臉、托下巴，這些很隨意的動(dòng)作會(huì)對(duì)臉上的皮膚造成污染，引發(fā)痤瘡，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多。有些會(huì)用劉海遮住前額，這個(gè)是導(dǎo)致額頭長(zhǎng)痤瘡的原因。床上的用品、洗臉毛巾不干凈，也是會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)痤瘡的，所以要定期清洗這些和皮膚密切接觸的物品，防止痤瘡的出現(xiàn)。
1.檸檬。很多人都知道，檸檬具有非常棒的美白效果，但是很多人并不知道的是，檸檬還可以預(yù)防和治療痘痘?？梢允褂脵幟蕘?lái)敷臉，能夠起到很好的改善肌膚痘痘狀況的作用。如果臉上出現(xiàn)了痘痘，那么好是使用檸檬敷面。
2.蘋果。蘋果是普通的水果，喜歡吃蘋果的很多。水果可以起到很好的減肥瘦身的效果。蘋果的美容效果很好，因?yàn)樗蟹浅６嗟乃郑梢杂行У膸椭∧w補(bǔ)水，保濕效果很好，更加可以淡化色斑，可以起到很好的去除痘痘的效果。
3.西紅柿。西紅柿可以看做是一種水果，也可以看做是一種蔬菜。西紅柿里面維生素含量很高，可以平衡肌膚上的水油，更加可以深度的清潔肌膚，所以使得肌膚不容易長(zhǎng)痤瘡，即使是長(zhǎng)了痤瘡，也比較容易治療。
4.黃瓜。黃瓜是一種可以用來(lái)美容的東西。很多人喜歡使用黃瓜片來(lái)敷臉。但是很多人不知道的是，黃瓜生吃也是可以去除痘痘的。黃瓜既可以吃，也可以美容。這一點(diǎn)很多人都偶知道，但是黃瓜祛痘，還是有很多人不知道的。
5.草莓，如果是肝火旺盛的朋友們，需要多吃點(diǎn)草莓，草莓的性質(zhì)偏涼，具有養(yǎng)肝護(hù)肝的作用，另外草莓的維生素c的含量也是非常高的，能夠滋養(yǎng)肌膚，也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多，以免導(dǎo)致人體的病情加重。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了痤瘡怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠緩解痤瘡的問(wèn)題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的皮膚，多吃一點(diǎn)對(duì)皮膚好的食物，一旦出現(xiàn)了痤瘡要盡早的治療。
