有一些人出現(xiàn)口腔潰瘍的次數(shù)非常多，并且總是會出現(xiàn)反復(fù)的情況，如果經(jīng)常有口腔潰瘍會影響到人們的進食，這個時候要怎么辦呢?飲食可以說是導(dǎo)致人們口腔潰瘍常見的原因?？谇粷兊幕颊呖梢杂眠^飲食改善，吃什么食物好呢?
1、多補充維生素
一些人會有口腔潰瘍的情況，很有可能是因為身體當(dāng)中缺乏維生素導(dǎo)致的。要知道維生素種類非常多，口腔潰瘍的朋友應(yīng)該要為身體補充缺乏的維生素C或者是維生素B。大家在平時除了需要飲食方面進補，也可以試一下口服復(fù)合維生素片。
2、避免熬夜
有的人在晚上的時候熬夜，第二天起來的時候很有可能會出現(xiàn)口腔潰瘍。熬夜引起的口腔潰瘍有兩種，一是熬夜導(dǎo)會致上火，二是經(jīng)常熬夜很有可能會導(dǎo)致抵抗力下降，這兩種情況很有可能會導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。所以大家應(yīng)該要避免熬夜，保證每天都有充足的睡眠時間。
3、使用外敷藥物
得了口腔潰瘍之后大家會感覺到疼痛，這個時候大家應(yīng)該要使用一些外敷藥物，這樣能夠很好的促進潰瘍處愈合。在臨床上能治療口腔潰瘍的藥物有很多，像是西瓜霜噴霧、冰硼散等，這種藥物不但能夠消炎，又能促進潰瘍愈合。
4、避免口腔不良刺激
對于經(jīng)?？谇粷冋?，平時應(yīng)該減少對口腔的刺激，比如說辛辣、油炸食物，過燙，過冷等刺激也不行。建議患者飲食盡量清淡點，對于一些硬質(zhì)的食物，也盡量少吃，以免損傷口腔粘膜。
5、注意口腔衛(wèi)生
很多人有口腔潰瘍，是因為不注意口腔衛(wèi)生造成?？谇恢羞z留有食物殘渣，刷牙習(xí)慣不正確，容易導(dǎo)致口腔發(fā)生炎癥，出現(xiàn)潰瘍癥狀。大家除了要保持牙齒的清潔，也需要清理舌苔，減少細(xì)菌滋生的機會。在口腔潰瘍期間，可以用淡鹽水漱口。
6、提高機體抵抗力
如果我們口腔粘膜的免疫力低下的話，口腔潰瘍的頻率和嚴(yán)重程度會比正常人高的多。積極提高抵抗力，才能降低潰瘍的發(fā)生。建議大家堅持鍛煉身體，平時多去跑跑步，爬爬山等，身體素質(zhì)好了，抵抗力也就上來了，口腔潰瘍就不容易出現(xiàn)。
1.維生素的缺乏
其實導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁出現(xiàn)的主要原因，有可能就是身體里面的維生素缺乏了，有的朋友生活中不太愛吃蔬菜，也不太愛吃水果。那么，這些主要的維生素來源一旦杜絕了以后，很有可能就會讓身體缺少維生素，所以避免發(fā)生口腔潰瘍的主要措施就是給身體補充維生素，可以在生活中多吃富含維生素的食物，像熟悉的蘋果，綠色的蔬菜等等，當(dāng)然也要注意微量元素的補充，這樣就能讓身體的口腔部位趨于健康。
