不良的飲食結(jié)構(gòu)
日常的飲食其實(shí)應(yīng)該是搭配合理的，要葷素搭配。而不是單單只吃葷的，這樣會(huì)讓身體攝入過(guò)多的脂肪類食物，然后就會(huì)讓身體中的膽固醇和膽紅素含量變多，脂肪的代謝就不會(huì)很順利，時(shí)間久了就會(huì)讓膽固醇、膽紅素沉淀在體內(nèi)形成結(jié)石。
1、少吃多脂肪高膽固醇的食物：多脂肪和高膽固的食物不容易消化，會(huì)在體內(nèi)堆積，從而生成、析出、結(jié)聚、成石。所以平日中要少吃這類型的食物。
2、刺激性食品少吃：比如咖啡、濃茶、酒、辣椒、芥末、煙等都容易加重膽汁的排量?；加心懡Y(jié)石的人對(duì)這類食物不好消化，吃多了只會(huì)加重病情。
3、容易引起脹氣的食物需要少吃：地瓜、洋蔥、黃豆、韭菜、大蒜、蘿卜以及汽水類型的飲料都非常容易引起脹氣，盡量少吃。
4、生冷的食物不吃，涼拌菜、冷飲都不要吃。
5、過(guò)硬、粘性高的食物需要少吃：比如炒飯，炒肉、糯米制作而成的年糕、終止、糯米飯等。
6、膽結(jié)石患者不宜多喝牛奶：牛奶中的酪蛋白不易消化，脂肪球大不僅不易消化還對(duì)腸道有一定的刺激作用。牛奶中的脂肪消化需要膽汁，所以無(wú)形中會(huì)加重膽囊的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致病情加重，所以不宜多喝。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了膽結(jié)石的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了膽結(jié)石了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的膽囊，控制好自己的飲食，一旦出現(xiàn)了膽囊炎要盡早的治療。
