3、維生素B缺乏
身體如果缺乏維生素B的話很容易影響身體正常的新陳代謝，其中直接的影響就是頭皮表層的油脂和鱗屑會(huì)增多出現(xiàn)大量頭皮屑。另外身體缺乏維生素B也容易引起脂溢性皮炎，進(jìn)一步增多頭皮屑。
4、氣候變化
氣候變化的時(shí)候，特別是秋冬季節(jié)，氣候較為干燥，頭皮容易干燥引起頭皮脫落出現(xiàn)頭皮屑。這種情況一般具有季節(jié)性，氣候干燥的時(shí)候，頭皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起頭皮屑大量出現(xiàn)。
5、過(guò)度洗頭
過(guò)度對(duì)頭發(fā)進(jìn)行清潔很容易導(dǎo)致頭皮缺水干燥，導(dǎo)致頭皮屑多。頭皮屑的出現(xiàn)與頭發(fā)的清潔度有一定的關(guān)系，但是洗頭夏天好是一周3~4次，冬天一周2次左右為宜。
6、使用劣質(zhì)洗發(fā)水
如果是使用了劣質(zhì)的洗發(fā)水很容易引起洗發(fā)水過(guò)敏。這類(lèi)洗發(fā)水中可能含有易使頭皮出現(xiàn)接觸性皮炎的成分，在洗頭之后出現(xiàn)頭皮屑、瘙癢等不適。
1、要多吃一些堿性的食物，頭屑造成的非常大一部分原因是由于人體太過(guò)疲憊，而造成 基礎(chǔ)代謝大量酸堿性的物質(zhì)沉積在血液，影響到頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)而造成頭屑?？梢猿砸恍┖Ыz純蜂蜜等堿性食品，中合身體之中的強(qiáng)酸強(qiáng)堿水平。
2、還能夠吃一些五谷雜糧，例如黑芝麻粉黃豆等都是對(duì)秀發(fā)有非常大的協(xié)助，由于這種全是可以養(yǎng)護(hù)發(fā)的保健養(yǎng)生食材。頭皮屑很多的人能夠把黑芝麻粉和黑豆子添加溫開(kāi)水用豆槳機(jī)弄成很稀隨后當(dāng)豆槳類(lèi)食品食用。
3、頭皮屑很多的人也務(wù)必要補(bǔ)充維他命C和維生素b22等，因此 便是要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜和新鮮水果。小動(dòng)物的肝臟也有雞蛋黃牛乳的食材之中，維他命的成分都很豐富多彩，能夠有頭皮屑困惑的盆友還能夠多吃這種食材。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了頭皮屑多怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善頭皮屑多的問(wèn)題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的頭發(fā)，適當(dāng)?shù)那逑搭^發(fā)，一旦出現(xiàn)了頭皮屑多要盡早的治療。
