一、心情要好
青光眼患者大都會(huì)有當(dāng)心情不愉快時(shí)候，眼壓就會(huì)高一些的感受吧。是的，青光眼是一種典型的心身疾病，人在情緒波動(dòng)較大的時(shí)候，閉角型青光眼急性發(fā)作的可能性就會(huì)增大，眼壓波動(dòng)，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，血管痙攣，更進(jìn)一步損害視覺(jué)神經(jīng)。
因此，青光眼患者保持愉悅的心情，可以試著進(jìn)行下棋、彈琴等活動(dòng)來(lái)陶冶情操，安撫情緒。
二、飲水不限
有些青光眼患者認(rèn)為得了青光眼，不管時(shí)候口渴，都要少喝水。事實(shí)上，這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是不正確的。
他們會(huì)如此認(rèn)為的原因有這兩個(gè)
1.青光眼患者認(rèn)為，眼壓升高是患青光眼的關(guān)鍵，而眼壓與房水的關(guān)系密切，“房水”就是“水”，那么少喝水甚至不喝水，就可以控制眼壓。
2.上世紀(jì)八十年代前，有一種名叫“飲水試驗(yàn)”的檢查，也就是通過(guò)短時(shí)間內(nèi)大量喝水來(lái)誘發(fā)眼壓升高。
事實(shí)是，與眼壓有著密切聯(lián)系的房水并不是直接源于血液里的水，它是由眼部的特殊組織結(jié)構(gòu)分泌生成的?！帮嬎囼?yàn)”在很久以前就因其結(jié)果不可靠、干擾因素多被廢止了。
口渴是作為一種心理信號(hào)，顯示體內(nèi)缺水，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分。有一些青光眼患者的視覺(jué)神經(jīng)受到血液循環(huán)(高血黏度等)的影響，適當(dāng)喝水只會(huì)有利無(wú)弊。
三、無(wú)需忌口
青光眼患者無(wú)需忌口，只是飲食要清淡，不吃脂肪含量高、糖分含量高的食物，多吃維生素含量高的食物。
四、戒煙限酒
由于吸煙會(huì)導(dǎo)致對(duì)神經(jīng)的損害加重，因此，青光眼患者必須要戒煙。個(gè)別患者有喝酒的習(xí)慣的，喝酒后臉色發(fā)紅的，可以適當(dāng)飲用一些紅葡萄酒，注意每天不宜超過(guò)50ml;若喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的，則不能飲酒。
五、注意保暖
青光眼患者的眼壓在冬季的時(shí)候會(huì)比夏季的時(shí)候要高。閉角型青光眼發(fā)病也多出現(xiàn)在寒冷的季節(jié)。
因此，有青光眼家族史的人或者青光眼患者在冬季的時(shí)候要注意保暖。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了青光眼的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了青光眼了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的眼睛，一旦出現(xiàn)了青光眼，要盡早的治療。
