冠心病是慢性疾病,多數(shù)的人應該都有所耳聞,現(xiàn)在冠心病已經(jīng)呈現(xiàn)年輕化的發(fā)病趨勢了。得了冠心病的患者身體會有多種不適的癥狀,這些癥狀開始很輕,人們或許不會重視。冠心病的患者在生活中有很多注意事項要了解。大家也要知道引起冠心病的原因。
禁忌一、超負荷運動
對于中老年的患者來說,在運動的時候需要量力而行,此時一定不能做劇烈的運動,可以選擇輕緩的散步、打太極拳等鍛煉方法。人體在安靜的狀態(tài)下,心肌大約需300毫升血液來供應。運動量大很有可能讓心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)。
禁忌二、生氣和發(fā)怒
身體內(nèi)部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)很有可能會影響到全身的神經(jīng),人們有過度緊張或激動的情況,很有可能會使中樞神經(jīng)出現(xiàn)應激反應,此時患者身體中的血管出現(xiàn)變異性收縮,之后很有可能會引起心跳速度加快,心肌收縮,這樣就會讓冠心病的癥狀加重。
禁忌三、脫水
現(xiàn)在有很多患者在平時沒有養(yǎng)成經(jīng)常喝水的習慣,只有等到口渴的時候才會喝水,此時人體已經(jīng)處在嚴重脫水的癥狀了。身體缺水時會升高血液粘稠度,引起血凝傾向,這樣很有可能會導致缺血和心腦血管淤堵,之后就會引起腦梗死和心肌梗死。
禁忌四、缺氧
不管在戶外活動還是有氧運動運動時都要保證有足量的氧氣供給,以免引起缺氧而導致胸悶頭暈,當缺氧時可加快動脈的硬化?;颊叽诩抑袝r需經(jīng)常開窗通風,尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時需多吸氧。
禁忌五、吸煙喝酒
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒,會因為酒精中毒而引起高脂血癥或心臟病。還有太多的酒精進入體內(nèi)會增加心肌耗氧量,從而加重冠心病。
禁忌六、口腔不衛(wèi)生
沒有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等,口腔中的某些細菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進入血液循環(huán),使得小動脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓,終導致心肌梗死。
禁忌七、吃得太飽
每頓飯都吃得很飽,胃部處于撐大狀態(tài),這樣會壓迫心臟,增加心臟負擔,引起心血管痙攣,甚至會誘發(fā)急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則,每頓飯只吃7~8分飽即可,特別是晚餐要少吃。
冠心病的癥狀
1、左肩痛:長期發(fā)作的左肩痛,經(jīng)一般對癥治療反復不愈。