牙齦出血是生活中常見的一種疾病，因?yàn)樘^于常見，而且每次出血量很少，所以很多人不在意，那么牙齦出血怎么辦?導(dǎo)致牙齦出血的原因比較多，常見的有錯(cuò)誤的刷牙方法，牙齦出血是什么原因?一些食物能預(yù)防牙齦出血，牙齦出血吃什么好?
牙齦出血怎么辦
1、洗牙
有些人牙齦長期出血是因?yàn)檠澜Y(jié)石堆積在牙齒根部，導(dǎo)致牙齦受到刺激后發(fā)生慢性炎癥引起的。因此出現(xiàn)牙齦出血這種情況后就應(yīng)該及時(shí)去口腔科做檢查，如果發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石就應(yīng)該洗牙了，做完洗牙治療措施后牙齦出血問題也就輕松解決了。要注意的是，平時(shí)要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，吃東西以后要及時(shí)刷牙漱口，才能避免牙結(jié)石形成和越積越多。其次，即便刷牙刷得再好也容易形成牙結(jié)石，因此好每年去口腔科洗一次牙，才能更好的避免牙齦出血。
2、積極治療牙周炎
牙齦的反復(fù)出血是牙周炎的一個(gè)癥狀，尤其是平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生的人，更容易出現(xiàn)牙周炎，平時(shí)不僅會有牙齦紅腫的癥狀出現(xiàn)，也會有牙齦出血的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候會導(dǎo)致牙齒的脫落。所以要及時(shí)去口腔科就診，請專業(yè)的醫(yī)生幫忙采取針對性的方法治療。
3、補(bǔ)充維生素c
維生素C是常見的營養(yǎng)元素，如果平時(shí)不注意飲食導(dǎo)致了體內(nèi)缺乏維生素C，皮膚和軟組織的健康程度就會降低，平時(shí)也容易出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象。所以長期牙齦出血的患者排除了牙結(jié)石和牙周炎的因素之后，也要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素C。
牙齦出血是什么原因
1、錯(cuò)誤的刷牙方式
一部分人群認(rèn)為只有用力的刷牙才能夠把粘附在牙齒上面的物質(zhì)清除掉，這樣可能會讓牙齦受到傷害。要選擇正確刷牙的方式，把橫刷豎刷相結(jié)合，刷毛要和長軸呈現(xiàn)45度角，輕輕地轉(zhuǎn)動牙刷。另外要檢查牙刷的刷毛是否過硬，盡量選擇比較柔軟的牙刷，每三個(gè)月要更換一次，對于牙周疾病患者來說，只要使用軟毛牙刷就能夠緩解牙齦出血問題。
2、壓力過大
平時(shí)工作和生活壓力比較大，刷牙時(shí)會出現(xiàn)牙齦出血，同時(shí)也會伴有口臭。這類人群要學(xué)會釋放壓力，選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行洗牙，并且要配合正確的刷牙方式。
