8、體征方面：肚子周圍長時(shí)間隱隱發(fā)痛，疼痛位置主要集中在肚臍四周，輕輕按壓就會產(chǎn)生疼痛的感覺。
9、畏寒發(fā)熱：吃錯東西又或者是著涼后產(chǎn)生肚子痛、拉肚子等異常情況，同時(shí)還會變得怕冷發(fā)熱。
10、拉肚子：吃完飯就拉肚子，一吃就拉，被寒氣入侵又或者是吃壞肚子就發(fā)作。也有可能拉肚子和便秘交替出現(xiàn)，拉肚子的時(shí)候呈水樣，便秘的時(shí)候呈粘液樣。雖然拉肚子次數(shù)多，不過并不會變瘦。
1、腸道受到感染
平時(shí)沒有注意飲食衛(wèi)生，會使得一些寄生蟲或致病菌感染腸道，從而改變腸道菌群環(huán)境，引起腸道炎癥。還有出現(xiàn)急性食物中毒時(shí)可刺激腸道產(chǎn)生炎性自身抗體，引起腸道炎癥或腸易激綜合癥。
2、壓力過大
長期壓力太大可增加腸道通透性，某些有害物質(zhì)穿透腸壁，然后進(jìn)入血液循環(huán)中，其中包括沒有被完全消化的食物顆?；蚨舅?，會引起局部和全身炎癥反應(yīng)。此外壓力過大也會破壞胃腸道黏膜保護(hù)層，使得細(xì)菌粘附和浸潤腸上皮細(xì)胞，終引起腸道炎癥。
3、吃太多含食品添加劑食物
凡是經(jīng)過加工過的食品中或多或少都含有食品添加劑，如防腐劑、著色劑和人工甜味劑等，大量吃可破壞腸道菌群環(huán)境，引起腸道炎癥。添加防腐劑的主要目的是抑制細(xì)菌生長，避免食物腐壞，因此會破壞腸道菌群。人工甜味劑可刺激促炎性腸道細(xì)菌生長。某些食品乳化劑可增加腸道通透性。
4、高脂肪飲食
吃太多含反式脂肪和高飽和脂肪的食物可破壞腸道菌群平衡，引起腸道炎癥，增加腸道通透性。還有日常生活中所吃的玉米油和大豆油，含有的歐米伽6脂肪酸含量比較高，但易受到熱和光影響，再加工或烹飪過程中可產(chǎn)生一些炎性產(chǎn)物，只要進(jìn)入體內(nèi)就會引起腸道炎癥。
5、運(yùn)動太少或過度運(yùn)動
保持適度運(yùn)動能增強(qiáng)腸道抵抗力，利于腸道菌群健康，刺激有益菌生長。但長時(shí)間坐著不動或缺乏運(yùn)動等勢必影響腸道菌群環(huán)境，促炎癥分子可向腸道浸潤。與此同時(shí)也不能劇烈運(yùn)動，劇烈運(yùn)動可增加腸道通透性，影響腸道菌群。
6、總是熬夜
生物鐘參與調(diào)節(jié)生理多個(gè)方面，其中包括腸道健康和炎癥。當(dāng)生物鐘紊亂時(shí)可減少腸道有益菌數(shù)量，反而促進(jìn)有害菌生長，增加腸道通透性，從而引起腸道炎癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腸炎怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善腸炎的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，控制自己的飲食，也要知道引起腸炎的原因，一旦出現(xiàn)了腸炎，需要盡早的治療。
