胃炎是常見的一種胃病,其實(shí)引起胃炎的原因有很多,不過現(xiàn)在人們基本都是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的。胃炎的出現(xiàn)會(huì)給我們腸胃帶來危害,此時(shí)會(huì)影響到大家的進(jìn)食,也會(huì)有疼痛感出現(xiàn),得了胃炎后要怎么辦?胃炎的患者要注意自己的飲食,吃什么好?
1.改掉不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
感染幽門螺桿菌可以說是引起胃炎的一大元兇。幽門螺旋桿菌會(huì)進(jìn)入我們的腸胃,主要說是因?yàn)槌粤吮晃廴镜乃褪澄铮蚴峭ㄟ^口腔唾液,混餐等進(jìn)入到身體中。所以大家在飯前和后要洗手,還有在便后也需要洗手,且所有的食物一定要徹底的清洗干凈。
2.建立良好的飲食習(xí)慣
因?yàn)楦鞣N各樣的原因,現(xiàn)在人們非常喜歡暴飲暴食。如果大家每天沒有按時(shí)吃飯,沒有攝入的食物會(huì)給我們的胃酸得到很好的綜合,那么就會(huì)加重胃炎的癥狀,良好的飲食習(xí)慣,能夠減少胃酸對(duì)腸胃的危害,減少胃炎帶來的不適。
如果大家長時(shí)間處在饑餓的狀態(tài),那么胃酸就會(huì)不斷的對(duì)胃粘膜進(jìn)行刺激,就很容易發(fā)炎。在餓了后大家可能會(huì)暴飲暴食,這樣就會(huì)導(dǎo)致胃部過度的擴(kuò)張。大量的食物在胃里面逗留,會(huì)刺激到胃酸分泌,這時(shí)候?qū)ξ赣质且淮蝹Α?/p>
3.放松心情,避免壓力過大
當(dāng)長期精神高度緊張,壓力過大,這時(shí)候?yàn)闀?huì)不會(huì)受到刺激,分泌更多的胃酸造成胃黏膜的損傷。長期的精神緊張也會(huì)使胃部的血管收縮,這樣就很容易引發(fā)炎癥了。
胃炎的原因
1、受到了細(xì)菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當(dāng)咽喉部,口腔鼻腔部位出現(xiàn)慢性感染病灶時(shí)比如鼻竇炎或扁桃體炎等,這些細(xì)菌或者病毒會(huì)被人們所吞食,對(duì)胃黏膜帶來反復(fù)刺激,從而誘發(fā)淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等,會(huì)對(duì)胃黏膜的保護(hù)屏障帶來破壞作用,從而誘發(fā)慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會(huì)讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)功能失調(diào),紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能,減少了胃粘膜的血流量,對(duì)胃黏膜屏障帶來破壞,從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物