牙齦出血是很常見的口腔癥狀，并且有一部分人總是有反復(fù)出血的癥狀，這說明我們的牙齦不健康了，大家要知道具體的原因。牙齦出血雖然對生活沒有大的影響，不過一直不治療會(huì)給口腔帶來危害，要怎么解決呢?一些食物能夠改善牙齦出血，吃什么好?
1、有牙齦出血的人，需要做好口腔的清潔，需要在每餐飯后及時(shí)的漱口，特別是對于有牙齦炎的朋友來說，應(yīng)該要經(jīng)常用漱口水，這樣能夠起到一定的殺滅口腔細(xì)菌的效果，也能夠消除多數(shù)牙周致病菌，這樣能夠起到口氣清新的作用。
2、堅(jiān)持早晚刷牙這一點(diǎn)對于改善牙齦出血非常重要。對于有口腔疾病的患者來說，在選擇牙膏的時(shí)候，需要用藥物牙膏，還有在購買牙膏的時(shí)候，需要選擇具有不同止血效果的藥物牙膏，然后交換使用。
3、勤換牙刷。天天用牙刷能夠接觸到牙齒和口腔的很多角落，但是還會(huì)有很好細(xì)菌在我們的牙縫當(dāng)中，并且大家的牙刷上也經(jīng)常會(huì)殘留一些牙膏，食物的殘?jiān)矔?huì)留在牙縫當(dāng)中，如果長時(shí)間不清理，就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血。
為防止牙刷上細(xì)菌對人們的危害及牙齦出血，一般人應(yīng)該定期更換牙刷，至少每季度換一次，有條件者隔月?lián)Q一次。
4、每天應(yīng)使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應(yīng)使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘?jiān)?，防止牙垢和牙結(jié)石的形成。
5、多吃蔬菜。天氣干燥加上身體維生素的缺乏容易導(dǎo)致牙齦出血的發(fā)生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。
6、定期到醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。
1、患有口腔疾病
當(dāng)牙周四周出現(xiàn)組織病變時(shí)會(huì)引起毛細(xì)血管擴(kuò)張充血以及牙齦水腫，當(dāng)咀嚼比較硬的食物或者刷牙時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦流血。另外附著在牙頸部的結(jié)石邊緣比較粗糙而且含有大量的病菌，當(dāng)牙齦受到刺激時(shí)就會(huì)引起牙齦紅腫以及發(fā)炎。除此之外牙頸部的齲洞沒有及時(shí)補(bǔ)充的話會(huì)發(fā)展到牙齦緣下，因?yàn)辇x洞邊緣不規(guī)則而且比較銳利，會(huì)對牙齦帶來一定的刺激，從而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、破潰和流血。
2、錯(cuò)誤的刷牙方式
很多人們會(huì)過度用力刷牙，這樣會(huì)對牙齦帶來刺激，從而引起牙齦流血，必須要掌握正確的刷牙方式，應(yīng)該通過橫刷法和豎刷法相結(jié)合的方式來刷牙。刷后牙舌腭面和唇頰面時(shí)，應(yīng)該讓牙刷毛和牙長軸處于平行狀態(tài)，刷毛要指向牙齦邊緣，刷毛和長軸呈現(xiàn)45度角，然后轉(zhuǎn)到牙刷。下面的牙齒從下往上刷，上面的牙齒要順著牙縫向下刷。
3、壓力突然增大或者使用阿司匹林
