皮膚過(guò)敏是比較常見(jiàn)的一種疾病，多數(shù)的人都出現(xiàn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，引起人們過(guò)敏的原因有很多，可能是接觸了過(guò)敏原，還可能是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的。皮膚過(guò)敏會(huì)讓膚質(zhì)變差，那么要如何改善呢?皮膚過(guò)敏的人要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、冷水洗臉
堅(jiān)持用冷水洗臉，能夠有效的增強(qiáng)皮膚的抵抗力。如果在剛剛洗臉的時(shí)候，感覺(jué)到不適應(yīng)后，可以用溫水(20 ℃— 30 ℃)，此時(shí)可以逐漸的降低水溫，大家在洗臉的時(shí)候，可以用天然材料制成的洗面奶，這樣對(duì)皮膚的刺激比較少。
有一點(diǎn)需要特別的注意，一些人喜歡在洗澡的時(shí)候洗臉，這樣是不對(duì)的。洗澡水比較燙，所以根本不適宜用來(lái)洗臉，這一點(diǎn)對(duì)于皮膚健康的人來(lái)說(shuō)也是不行的，更別說(shuō)敏感性肌膚了。所以大家在洗臉的時(shí)候，需要將其分開(kāi)來(lái)洗。
2、防寒、防曬
我們要知道寒風(fēng)和紫外線(xiàn)對(duì)于皮膚有一定的傷害，也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的問(wèn)題，外出應(yīng)保護(hù)好皮膚。在天氣寒冷的時(shí)候，應(yīng)該要做好防寒帽及口罩，防止寒風(fēng)侵襲。生活中好應(yīng)該要撐傘或戴遮陽(yáng)帽，也要給面部皮膚涂防曬霜，防止日光曝曬。
3、天然護(hù)膚
使用中草藥制成的護(hù)膚品或者自制的果蔬類(lèi)面膜。不宜使用含有化學(xué)試劑或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜，因皮膚對(duì)其易發(fā)生過(guò)敏。可以參考敏感肌膚用什么護(hù)膚品好，進(jìn)行選購(gòu)。
4、飲食禁忌
吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重缺水。煎炸的要少吃，當(dāng)然好也是不要吃，不管是主食還是零食。辛辣的也要少碰為妙。同時(shí)也要少飲酒。
5、護(hù)膚品更換
使用新的護(hù)膚品時(shí)，先在前臂內(nèi)側(cè)或耳后涂少許，觀察 48 小時(shí)后，如果局部出現(xiàn)紅腫、水皰、發(fā)癢等，說(shuō)明皮膚對(duì)該護(hù)膚品過(guò)敏，絕對(duì)不能使用。反之局部無(wú)任何反應(yīng)就可以使用，平時(shí)好不宜多化妝和輕易更換化妝品。
1、現(xiàn)在很多人養(yǎng)寵物，寵物的皮毛等也是引起皮膚過(guò)敏的主要原因。
