引起低血壓的原因有很多，營養(yǎng)不良和身體中的各種疾病是主要因素。如果低血壓癥狀比較嚴重的話，會影響到患者的生活，嚴重的可能引起更嚴重的疾病，此時要怎么治療呢?一些食物能夠為身體提高血壓，吃什么食物好呢?
合理飲食，均衡攝入
對于有低血壓的患者來說，可以吃能夠起到滋補的食物，像是桂圓、蓮子、動物肝臟等，這些食物有非常好的補血作用，還可以很好的提高自身的免疫力，做好營養(yǎng)均衡的飲食能夠有效的改善體質，這樣可以減少低血壓發(fā)生的幾率。
一旦出現了低血壓，患者要注意飲食葷素搭配，可以每周堅持吃三次肝類，也可以煮紅棗蓮子粥。良好的飲食習慣，能夠預防疾病的發(fā)生，還可以很好的調理身體。紅棗、豬肝以及蓮子等食物有非常好的補血效果，能夠改善低血壓癥狀。
加強運動，提升體質
身體素質差的人，容易出現低血壓，這類型的患者可以通過運動改善癥狀。大家可以每天堅持半個小時以上的有氧運動，這樣能夠提升我們的體質，走路的速度也變得輕快，只要堅持運動，就能夠很好的改善低血壓癥狀。
運動所帶來的好處有很多，不管是個人的體質還是免疫力的提升效果都很好。運動之后患者會有良好的心情，在放松自己的同時也會喜歡上運動，良好的生活習慣中就包括了運動，幫助人們樹立正確的生活習慣，更好的改變不良習慣。
養(yǎng)成良好的生活習慣
低血壓女性需要養(yǎng)成良好的生活習慣，只有在保證了充足的睡眠時間之后，整個人的精神狀態(tài)才會更好。經常熬夜或者是睡眠質量差的女性，身體體質很差，更容易出現頭暈和乏力的情況，平時做到早睡早起才可以保持增強體質。
晚上睡眠之前可以喝一杯熱牛奶，牛奶中所含有的蛋白質和營養(yǎng)成分也都非常豐富，增強免疫力的同時也可以促進睡眠，真正改善身體體質?；颊咭部梢赃x擇睡前泡腳，有效促進血液循環(huán)，促進身體新陳代謝，保持良好的睡眠狀態(tài)。
低血壓的原因
第一是體位性低血壓，通常是從臥位到坐位或直立位時，再就是如長時間站立，都可能會讓血壓突然下降，同時還伴有頭暈、頭蒙、眼前發(fā)黑，渾身沒勁，同時還有惡心、心慌等不適的表現。
第二是繼發(fā)性低血壓，這種往往是因為一些疾病，或是服用某些藥物的時候會發(fā)生的。比如有的人患有風濕性心臟病，有的人在服用降壓藥物，或是改善抑郁癥的藥物，再就是進行透析的病人也可能容易出現低血壓。
