鼻炎是冬季常見(jiàn)的一種疾病，它的出現(xiàn)會(huì)給人體帶來(lái)很多不適的癥狀，像是打噴嚏或是鼻塞等等，這些癥狀會(huì)讓大家非常煩惱，雖然沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的危害，不過(guò)整個(gè)人都會(huì)變得煩躁，此時(shí)要怎么辦呢?引起人們鼻炎的原因有很多，大家要注意一下。
1、保持鼻腔衛(wèi)生
對(duì)于有鼻炎的患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)首先要做的就是做好鼻腔部位的清潔工作，一些人的鼻炎是過(guò)敏性鼻炎，這個(gè)疾病主要就是在某個(gè)季節(jié)會(huì)經(jīng)常發(fā)作，鼻腔黏膜如果受到了吸入物質(zhì)的影響，很有可能會(huì)出現(xiàn)炎癥，這樣就會(huì)導(dǎo)致鼻炎癥狀出現(xiàn)。
如果是過(guò)敏性鼻炎，患者在平時(shí)應(yīng)該要注意鼻腔的清潔，保證鼻腔的干凈和衛(wèi)生，生活中也要及時(shí)的避免吸入一些刺激性比較強(qiáng)的物質(zhì)，這樣能夠預(yù)防鼻炎出現(xiàn)，遠(yuǎn)離過(guò)敏原也是預(yù)防鼻炎非常好的措施，此時(shí)過(guò)好鼻腔清潔就顯得非常有必要了。
2、遠(yuǎn)離過(guò)敏原
過(guò)敏性鼻炎的患者，在治療鼻炎的時(shí)候，要知道自己是什么因?yàn)檫^(guò)敏的，就是要找到過(guò)敏原，然后及時(shí)避開(kāi)過(guò)敏原，這樣能夠減少鼻炎出現(xiàn)，建議患者到醫(yī)院做一個(gè)過(guò)敏原篩查的檢查，這樣就能夠讓患者知道過(guò)敏原是吸入性的，還是因?yàn)轱嬍硨?dǎo)致的。
3、增強(qiáng)抵抗力
想要緩解和避免鼻炎的反復(fù)發(fā)作，關(guān)鍵還是需要擁有一個(gè)好身體，提高身體的一個(gè)抵抗力。畢竟很多疾病在發(fā)展的過(guò)程中，都容易導(dǎo)致身體的免疫力功能下降，而當(dāng)身體的抵抗力下降的時(shí)候，疾病就容易反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)。所以鼻炎患者可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的抵抗力，提高抗病能力，這樣才能夠有效的改善鼻炎的發(fā)作。
4、合理飲食
鼻炎患者要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整日常飲食，正確的飲食對(duì)鼻炎也是具有一定改善作用的。在日常生活中，要注意吃一些清淡、容易消化和有營(yíng)養(yǎng)的食物，不僅可以促進(jìn)身體的健康，增強(qiáng)身體抵抗力，同時(shí)也可以避免刺激到鼻炎的發(fā)作。鼻炎患者要避免食用一些刺激性和辛辣的食物，這些食物都容易刺激鼻炎的一個(gè)反復(fù)發(fā)作。
鼻炎的原因
1、不注意鼻腔衛(wèi)生
鼻炎之所以容易反復(fù)，還可能跟鼻腔的衛(wèi)生存在問(wèn)題有關(guān)。一般患有鼻炎的人，應(yīng)該使用生理鹽水或者專用的清洗液定期清洗自己的鼻腔，在鼻炎發(fā)病的過(guò)程中，鼻腔容易產(chǎn)生炎癥引發(fā)各種不良癥狀，如果忽略了衛(wèi)生問(wèn)題，持續(xù)受到感染，可能鼻炎就會(huì)反復(fù)，這是不注意衛(wèi)生問(wèn)題會(huì)有的不良后果。
2、接觸過(guò)敏原
鼻炎總是容易反復(fù)，還有可能是接觸了過(guò)敏原。那些患有過(guò)敏性鼻炎的人，疾病的復(fù)發(fā)率非常高，到了換季階段或者某些特殊的季節(jié)，過(guò)敏原接觸之后就會(huì)讓疾病反反復(fù)復(fù)。
因此，在改善鼻炎的過(guò)程中，還應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)敏原，例如花粉、灰塵、螨蟲(chóng)，做好防護(hù)措施，通過(guò)這種方式來(lái)避免身體持續(xù)受刺激，否則經(jīng)常性接觸過(guò)敏原會(huì)讓鼻炎病情加重，而且容易反復(fù)。
