口臭是出現(xiàn)幾率比較高的一個(gè)癥狀，基本多數(shù)人都遇到過口臭問題，總是存在口臭讓人們感覺非常難堪，此時(shí)要怎么治療呢?導(dǎo)致人們口臭的原因有很多，像是沒有做好口腔衛(wèi)生，或是因?yàn)橐恍┘膊∫蛩??？谇粷兊幕颊咭⒁庾约旱娘嬍?，吃什么?
1、發(fā)現(xiàn)自己有口臭的朋友，在生活中要保證口腔的清潔。如果大家吃了比較刺激性的食物，那么就很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)，此時(shí)患者應(yīng)該要做好口腔的清潔，少吃辛辣刺激性的食物，這樣就能夠在一定程度上避免口臭癥狀。
2、養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣?？诔舻呐笥芽梢酝ㄟ^喝茶改善癥狀，在茶葉中有比較多的茶多酚，這個(gè)物質(zhì)到了口腔中，能夠很好的抑制口腔細(xì)菌的滋生，茶水具有一定香味的，淡淡的茶香能夠讓口臭的癥狀消除一點(diǎn)，所以喝茶水是很好的去除口臭的方法。
3、注意清淡飲食。現(xiàn)在很多人都喜歡吃辛辣刺激性的食物，像是大蒜等，這些食物雖然對(duì)我們的身體有一定的好處，但是如果要出門或是去比較重要的場(chǎng)合，就應(yīng)該要避免吃這類食物，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致口臭出現(xiàn)，大家要注意飲食清淡，能夠改善口臭癥狀。
4、少抽煙、嚼檳榔。對(duì)于抽煙的人來說，或許他們覺得煙是個(gè)好東西，而且應(yīng)該是香的吧。但是經(jīng)常抽煙、嚼檳榔其實(shí)是形成口臭的重要原因，而且嚼檳榔還有可能口腔的黏膜性白斑，甚至誘發(fā)口腔癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以一定要少抽煙嚼檳榔。
5、去口臭偏方。當(dāng)自己的口臭實(shí)在是無法去除的時(shí)候，不如試一試民間的偏方吧。比如用去皮的花生煮開后喝水，或者桔子皮甘草白糖水沖服等，對(duì)于口臭的治療雖然沒有嚴(yán)格的科學(xué)道理，但是去對(duì)大多數(shù)人有良好的作用，所以不妨試一試吧。
6、檢查調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌。因?yàn)橛幸徊糠秩说目诔羰怯捎谌梭w內(nèi)分泌失調(diào)而引起的，所以好在醫(yī)院去檢查一下自己的內(nèi)分泌是否出現(xiàn)問題，并且加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，這樣可以很大程度上杜絕口臭的發(fā)生。
口臭的原因
1.經(jīng)常不注意口腔衛(wèi)生也非常容易引起口臭。在日常生活有許多人不注意口腔衛(wèi)生，一方面是由于自身對(duì)于口腔衛(wèi)生的不重視，從而經(jīng)常不喜歡刷牙，尤其晚上睡覺的時(shí)候不刷牙，這時(shí)候就非常容易造成細(xì)菌在晚上對(duì)于牙齒的損傷，從而非常容易引起口臭。還有一部分人是由于刷牙的方式不正確，從而導(dǎo)致口腔衛(wèi)生不過關(guān)，每天刷牙至少要刷三次，而且每次刷牙不能少于三分鐘，許多人在日常生活不能做到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，因此就會(huì)造成細(xì)菌在口腔中的滋生，從而引起口臭。
2.胃腸道的疾病也會(huì)引起口臭。隨著人們生活節(jié)奏的加快，如今許多人都有便秘的情況。一方面是由于精神壓力過大從而導(dǎo)致胃腸的蠕動(dòng)功能減慢，還有一方面的原因是由于胃腸道菌群失調(diào)從而導(dǎo)致胃腸功能受損，從而引起便秘的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間胃腸道功能受損得不到糾正就會(huì)造成胃腸道中細(xì)菌對(duì)于食物殘?jiān)姆纸?，從而非常容易?dǎo)致胃腸道細(xì)菌分解食物產(chǎn)生過多的硫化物質(zhì)，從而在一定程度上可能會(huì)造成口臭的發(fā)生。
