嗓子疼是多數(shù)人都出現(xiàn)過的問題,這是很常見的生理現(xiàn)象,引起人們嗓子疼的原因有很多,常見的就是上火問題,還有就是疾病因素。嗓子疼總是存在會(huì)影響到喉嚨的健康,此時(shí)要怎么改善呢?嗓子疼的朋友可以通過飲食改善,吃什么好?
鹽水漱口
鹽水有很好的殺菌消炎作用,也能夠起到一定的抗感染效果,一旦出現(xiàn)了嗓子疼的癥狀,大家可以用生理鹽水漱口,當(dāng)然大家在生活中也可以用食用鹽和涼白開攪拌均勻然后漱口,采用這種方法,能夠很好的改善嗓子疼的問題,也能夠起到消炎的作用。
金銀花甘草茶
金銀花是很常見的一種中藥,它能夠起到清熱解毒的效果,能夠改善嗓子疼的癥狀,有嗓子疼的人,可以將其與甘草一起沖泡腹,這樣消炎抗菌的作用會(huì)更加明顯,在中醫(yī)方面,將金銀花搭配甘草服用,也能夠緩解嗓子疼痛、紅腫等情況。
羅漢果
我們應(yīng)該都知道羅漢果有比較好的利咽喉、清熱等效果,并且對于改善咽喉腫痛也有不錯(cuò)的作用,有嗓子疼的人,在平時(shí)應(yīng)該要將完成的羅漢果搗成小塊,然后直接放入到水中當(dāng)做茶水飲用,這樣能夠很好的緩解嗓子疼的癥狀。
熱氣熏蒸
嗓子疼多半跟嗓子干澀有關(guān)系,可以通過熱氣熏嗓子的方法來緩解干燥引起的疼痛癥狀,同時(shí)起到消腫的作用。將熱水倒入茶杯中,口腔靠近茶杯呼吸熱氣即可,能夠很好的滋潤咽喉。
冷敷
冷敷嗓子能夠起到鎮(zhèn)痛消腫的效果,為了方便起見可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷凍,取出后直接放在咽喉位置冷敷,通過冰鎮(zhèn)的方式來緩解嗓子疼痛的癥狀,建議每次冷敷的時(shí)間控制在20分鐘內(nèi)。
熱敷雞蛋
熱敷也有很好的緩解嗓子疼痛的效果,尤其是針對扁桃體炎癥或者其他咽喉炎癥引起的嗓子疼痛問題。煮熟的雞蛋用毛巾包裹,避免雞蛋太燙傷到皮膚,放在下頜咽喉位置敷十分鐘就有明顯作用。
嗓子疼的原因
1、莖突過長導(dǎo)致的疼痛
一般有些患者莖突過長導(dǎo)致的咽部一側(cè)疼痛,而患者吞咽時(shí)會(huì)明顯疼痛加劇,與舌咽神經(jīng)痛不同的在于,這種疼痛會(huì)在咽部同一側(cè)上下同時(shí)進(jìn)行?;颊叱霈F(xiàn)這種情況,建議盡早到醫(yī)院拍片確診。