尿酸高的癥狀 有這4個癥狀當心是體內(nèi)尿酸升高了

  近幾年人體出現(xiàn)尿酸高的幾率已經(jīng)變高了,引起體內(nèi)尿酸高的主要因素,就是嘌呤代謝導致的,體內(nèi)的尿酸高很有可能會引起不適的癥狀出現(xiàn),嚴重的可能會影響到人們的生活和工作,患者要如何降低呢?尿酸高的人要注意自己的飲食,吃什么食物好?

  尿酸高的癥狀

  1、關(guān)節(jié)腫痛

  人體尿酸的排泄渠道主要就是腎臟,如果體內(nèi)的尿酸值已經(jīng)超過了腎臟代謝的極限,很有可能會導致尿酸鹽結(jié)晶沉淀,這些物質(zhì)很有可能會堆積在關(guān)節(jié)腔內(nèi),慢慢的就會導致痛風性關(guān)節(jié)炎?;颊咴谕砩系臅r候,很有可能會有關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)紅腫等癥狀。

人體尿酸的排泄渠道主要就是腎臟

  2、痛風石找上自己

  如果身體中的尿酸已經(jīng)升高了,并且控制不住一直上升,那么很有可能會導致痛風癥狀反復出現(xiàn),如果有大量的尿酸結(jié)晶沉積在我們的關(guān)節(jié)腔和皮下,那么就很有可能會形成痛風石,嚴重的可能會造成關(guān)節(jié)腫痛、畸形等不適的癥狀。

  3、腎臟疾病

  尿酸鹽結(jié)晶這個物質(zhì)不單單是存在于關(guān)節(jié)內(nèi)沉積,也會堆積在我們的腎臟當中,這樣很有可能會導致慢性尿酸性腎病和尿石等情況。如果尿酸結(jié)晶堵塞腎小管之后,人體很有可能會患有急性尿路梗阻,這個時候可能會有少尿、無尿、急性腎衰竭等表現(xiàn)。

  4、血糖出現(xiàn)異常波動

  高尿酸會降低人體對葡萄糖的利用,而且還會阻擋血糖的代謝,從而影響胰島素正常發(fā)揮。同時,尿酸鹽結(jié)晶還會損害胰島細胞,降低自身對胰島素的敏感性,血糖因素迅速上升,甚至是引發(fā)二型糖尿病。

  尿酸高如何降低

  1、少吃嘌呤高的食物

  嚴格控制肉類、海鮮和動物內(nèi)臟的攝入,減少菜花、菠菜、蘑菇、四季豆、豌豆和黃豆等食物攝入。不要吃火鍋,涮一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤量高10倍,辛辣等刺激性食物也不宜多吃。

少吃嘌呤高的食物

  2、少煙酒

  提倡戒煙,禁啤酒和白酒,紅酒適量。

  3、少攝入脂肪

  高尿酸血癥的病人多數(shù)伴有高脂血癥,且高脂飲食可引起外源性脂肪利用亢進,故應采用低脂肪飲食。

  4、多飲水

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