如果病人想要防止這種情況出現(xiàn)，室內(nèi)環(huán)境應該保持舒適，通過使用加濕器，室內(nèi)保持通風，透氣等方式都能夠讓慢性咽炎的發(fā)病率降低。
4、煙酒刺激
長時間大量吸煙喝酒，這是部分人慢性咽炎會出現(xiàn)的原因。吸煙喝酒的過程中獲取了里面的有害物質(zhì)，同樣也會增加身體負擔，咽喉容易受到煙酒有害物質(zhì)的刺激而產(chǎn)生炎癥，這就是部分人慢性咽炎發(fā)病率高的原因。
因此，病人想要預防慢性咽炎，關鍵是保持良好的生活習慣，通過遠離吸煙喝酒的壞習慣來維持身體健康狀態(tài)，堅持下來之后會發(fā)現(xiàn)慢性咽炎有所好轉，疾病的發(fā)病率降低了許多。
1、百合煲香蕉：所需材料主要包括了銀耳、枸杞、鵪鶉蛋、百合、香蕉、冰糖，此種食療藥膳可以起到清熱解毒、潤肺止咳等功效。建議慢性咽炎的患者每日服用一次，可明顯緩解慢性咽喉炎的癥狀。
2、西瓜皮茶：所需材料主要為西瓜綠衣，兩大碗水，冰糖，煮好好之后冷而飲之，慢性咽炎患者可在每天早晚飲用一次，有利于消除咽喉腫脹的癥狀。
3、橄欖茶：首先要準備橄欖，綠茶等材料。制作的時候，應該把橄欖連核切成兩半，與綠茶同時放入一個有沸水的杯子當中，加蓋悶5分鐘后即可飲用。
4、麥蓮冰糖飲：其中所含材料為麥冬、白蓮子，適合肺腎陰虛型咽炎的患者，可以起到津止渴之功效。
5、無花果煲冰糖：準備材料包括無花果，冰糖等兩種，這種食療方的主要功效為治療氣津兩傷導致的慢性咽炎。
6、鴨蛋蔥花湯：所需材料是鮮鴨蛋、青蔥，煮好后患者可以吃蛋喝湯，每日服用一次可起到滋陰清熱、止咳化痰的功效。
7、糖漬海帶：所需材料主要為海帶，白糖適量。制作時，先把洗凈的海帶切絲，放入沸水當中燙一下?lián)瞥?，在其中加入白糖適量腌制3日，佐餐服用即可。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了咽炎怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么能改善咽炎了，在平時大家應該要護理好自己的喉嚨，多吃一點能夠潤喉的食物，減少煙酒的刺激，要及時的預防感冒或是其他呼吸系統(tǒng)疾病，一旦出現(xiàn)了咽炎要盡早治療。
