頭痛是很多人都經(jīng)歷過的事情，導(dǎo)致人們頭痛的原因有很多，像是睡眠不足，還有就是疾病問題。頭痛總是存在會影響到人們的正常工作，一旦出現(xiàn)頭痛要怎么改善呢?一些食物能改善頭痛，吃什么食物好?
1、服用藥物
如果有輕微頭痛，是可以通過藥物進(jìn)行調(diào)理的，在一些公共場合的時候，想要盡快的消除頭痛，是可以用藥物治療的，適合患者服用的藥物有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。它們都是很常見的藥物，在藥店中都能買到。
2、用冰袋敷額頭
頭痛比較嚴(yán)重的人，是可以通過冰敷的方法緩解癥狀的，如果發(fā)現(xiàn)身邊沒有冰袋，可以用雪糕和冰棒，它們和冰敷的效果是一樣的，不過在冰敷的時候要控制好時間，在10-20分鐘就行了。
3、按摩頭部
頭痛患者可以通過按摩緩解頭痛。在按摩的時候要輕輕按揉太陽穴，也可以按摩頭皮，這樣能起到放松的作用。按摩太陽穴能改善肌肉緊張造成的頭痛，在按摩的時候要注意按摩的力度。
4、洗一下澡
特別頭疼的時候，整個意識會不是特別清楚，這時候可以洗一下澡，既能夠放松心情，使緊繃的神經(jīng)得到放松，又能夠讓人變得精神一些。泡澡也是很好的選擇，泡在熱水里整個身心會感到很是放松，這樣頭疼就會在不知不覺的時候得到緩解。
5、就醫(yī)
頭疼也是一種疾病，有很多致病原因，不同的致病原因需要對癥去進(jìn)行治療，否則永遠(yuǎn)只能治標(biāo)不治本。所以如果頭疼實在難以忍受并且采用很多種方法只能表面上緩解不能徹底的解決，就應(yīng)該去醫(yī)院檢查，找出真正的原因之后再對癥治療，這樣就能夠從根本上解決頭疼問題。
頭痛的原因
1、感冒、便秘引起頭痛
感冒當(dāng)然會頭痛。感冒一定有感冒癥狀，有人會咳嗽、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、發(fā)燒。便秘也會頭痛。人體上面有七個竅，下面有兩個竅，下面的大便不通，積存的廢物沒有地方出入，就一定會找另外的管道，毒素就會干擾、刺激我們的大腦，造成頭痛。
2、高血壓、低血壓頭痛
高血壓引起的頭痛常常伴隨暈眩，一到下午，兩個顴骨會潮紅，頸椎會僵硬，手會有點麻，有點頭重腳輕的感覺，甚至有便秘的現(xiàn)象。低血壓正好相反，臉色比較容易蒼白，唇色也沒有血色，手腳冰冷，大便不成型，尿尿次數(shù)很多，也會暈眩，蹲下去站起來后暈眩。與貧血的頭痛有點類似，因為血壓低就表示心臟的力量比較弱，貧血的話血液量減少，當(dāng)然不夠輸送出去，所以貧血的頭痛與低血壓的頭痛有點接近。
3、腦部長東西
一般腦部長東西的話，辨證認(rèn)治是明顯的：第一會像針扎或像錐擊一樣疼;第二疼痛發(fā)作的時候，常常眼睛會模糊，甚至眼睛就看不見了;第三常常會有嘔吐的反應(yīng)。腦部長瘤一定會頭痛，這是頭痛里面棘手的。
