痛風是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率很高的疾病，男性發(fā)病的幾率很高，也是一種慢性疾病，有痛風后要怎么改善呢?導致人們痛風的原因有很多，常見的是不良的飲食習慣，也有疾病問題，痛風患者吃什么食物好?
一、多喝水：多數(shù)痛風患者的患部都會有腫脹和炎癥，此時患者要堅持喝水，為身體補充水分，會產(chǎn)生更多的尿液，這樣尿酸就會通過尿液排出體外，這樣就能減輕尿酸造成的痛風問題。
二、 多吃姜蒜等調(diào)味料：姜、蒜等食品有很好的止痛作用，姜蒜這些調(diào)味品對于尿酸的排出沒有什么效果，但是它對于緩解痛風導致的疼痛有很好的改善作用，所以在痛風發(fā)作的時候，要吃點姜蒜。
三、多喝咖啡：一些人認為痛風患者不能喝咖啡，這個想法是不對的，在咖啡中有多酚類物質，這些物質到了身體中，能降低尿酸含量，減少痛風帶來的不適癥狀，不過咖啡中這個物質含量不多，要多喝一點才可以。
四、 在痛風發(fā)作處敷冰：冰敷可以減輕痛風的疼痛感，因此如果出現(xiàn)痛風現(xiàn)象，可以找個冰袋冷敷15分鐘左右。
五、身體放松，緩解壓力：壓力過大會加重痛風癥狀，因此出現(xiàn)痛風的時候要放松身心，多做做深呼吸這樣可以緩解疼痛感。
六、 抬高痛風處的關節(jié)：如果痛風關節(jié)處因為炎癥而出現(xiàn)腫痛，可以平躺下來將四肢抬起來，讓血液流向心臟，促進血液循環(huán)來減輕疼痛感。
痛風的原因
1、壓力過重。在腦力勞動者中，患上痛風的人屢見不鮮，這是因為人們工作的壓力大，精神過度緊張，心身疲勞不堪，而在平時又缺乏鍛煉和消除心理壓力的方式，這樣就會影響代謝廢物的正常排泄，體液也會變?yōu)樗嵝?，為痛風的方式埋下了禍根。
2、飲酒引發(fā)痛風，酒精在肝臟器官內(nèi)代謝時，就會大量吸收水份，使血濃度增加，使原來已經(jīng)飽和的尿酸進入軟組織而形成結晶，時間久了就會形成痛風石，人患者感到疼痛不已，所以提醒人們在平時應當少喝酒或戒酒。
