牙痛不是什么大問(wèn)題，生活中總是有牙痛，雖然對(duì)身體沒(méi)有很大的危害，但是會(huì)影響到大家的進(jìn)食，有牙痛后要怎么調(diào)理呢?導(dǎo)致人們牙痛的原因有很多，可能是疾病問(wèn)題，也有飲食因素，牙痛的患者平時(shí)吃什么食物好?
1、合理搭配日常飲食
有牙痛的人飲食方面要合理搭配，少吃過(guò)冷過(guò)熱的食物，不要吃甜食和酸辣食物，這些食物有一定的刺激性，會(huì)給我們的牙齒造成影響，加重疼痛的癥狀，還有不能吃過(guò)硬的食物，不然會(huì)給牙齒造成損傷。
2、保持口腔衛(wèi)生
經(jīng)常出現(xiàn)牙痛的人，要做好口腔的清潔，這是預(yù)防牙痛很好的方法。每天要堅(jiān)持早晚刷牙，吃完食物后，要仔細(xì)的漱口，讓牙齒和口腔保持在清潔的狀態(tài)中，減少口腔細(xì)菌的滋生，改善牙痛癥狀。
3、勞逸結(jié)合
在牙痛期間，大家要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的作息，每天應(yīng)該要保證充足的睡眠，一定不能有長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過(guò)于勞累的情況，不良的生活習(xí)慣，很有可能會(huì)加重牙痛癥狀。
4、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉
適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉也有助于牙痛的調(diào)理，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，并且提高身體的免疫力，這對(duì)于各種疾病的恢復(fù)都有幫助，自然也能夠緩解牙痛。
5、適當(dāng)按摩合谷穴和頰車穴
如果想要改善牙痛的癥狀，也可以適當(dāng)?shù)陌茨瞎妊ǎ@個(gè)穴位的止痛效果很明顯，多按摩有助于改善牙痛。也可以按摩頰車穴，這個(gè)穴位對(duì)于治療牙痛有很大的幫助。
6、定期到醫(yī)院復(fù)診
一旦出現(xiàn)了牙痛的問(wèn)題，不僅要及時(shí)治療，而且還需要定期到醫(yī)院復(fù)診，讓醫(yī)生能夠了解牙病的恢復(fù)情況，如果發(fā)現(xiàn)了異常也可以及時(shí)處理。
牙痛的原因
1、牙髓炎也會(huì)導(dǎo)致牙痛，這是因?yàn)橐恍┥畹凝x齒洞沒(méi)有補(bǔ)好，就會(huì)是牙髓發(fā)生感染，或者是一些化學(xué)的藥物以及溫度刺激引起。疼痛具有陣發(fā)性和自發(fā)性，有時(shí)經(jīng)過(guò)棱熱的刺激，也會(huì)出現(xiàn)疼痛。
2、牙根尖周炎，它多是因?yàn)檠浪柩椎臄U(kuò)展，導(dǎo)致牙根尖周圍的組織發(fā)炎。它會(huì)表現(xiàn)出持續(xù)性的疼痛，而且患牙具有明顯的壓痛和觸控感，不能咬食物。
