鼻炎的癥狀 3個(gè)你以為是感冒的癥狀可能是鼻炎(2)

  5、空氣干燥是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因之一,很多人在空氣干燥的情況下都會(huì)出現(xiàn)鼻腔不適的情況,所以空氣干燥對于鼻炎來說是比較重要的一個(gè)誘因。

空氣干燥是導(dǎo)致鼻炎發(fā)病的原因

  6、環(huán)境污染嚴(yán)重也會(huì)誘發(fā)鼻炎?,F(xiàn)如今人們所生活的環(huán)境污染越來越嚴(yán)重,鼻炎的發(fā)病率也呈現(xiàn)出了逐年上升的趨勢。

  7、另外季節(jié)變化也是鼻炎的一個(gè)誘因。一般情況下季節(jié)的變化很容易引發(fā)過敏性鼻炎這種鼻腔疾病,我們需要引起高度的重視。

  8、心理因素也會(huì)誘發(fā)鼻炎。如果我們長期被各種負(fù)面的情緒所困擾,那么會(huì)直接影響到我們的身體健康,導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂失調(diào),很有可能誘發(fā)鼻炎。

  鼻炎怎么辦

  1、日常喜歡治療鼻炎,平常早晨洗臉的時(shí)候選擇冷水洗臉,能夠提高機(jī)體的免疫力,對溫差適應(yīng)能力提升,還能夠增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力,速進(jìn)整體血液循環(huán),從而減少鼻炎的發(fā)生。

平日里可以在鼻子旁邊進(jìn)行按摩

  2、平日里也可以在鼻子旁邊進(jìn)行按摩,像做公交車、午休的時(shí)候都可以用手指肚按摩鼻翼旁的迎香穴,能夠有效的緩解鼻炎帶來的不適感,還能夠減少鼻炎的發(fā)病。

  3、從飲食上可以調(diào)理,日常生活中的飲食盡量保持清淡一點(diǎn),少吃辛辣刺激的食物,多吃一些蔬菜水果,特別是還有乳酸菌類的食物對于鼻炎患者緩解癥狀不錯(cuò)。

  4、適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,比如說慢跑這個(gè)運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持20分鐘,既能夠促進(jìn)身體代謝,又能夠緩解鼻炎癥狀,還能夠增強(qiáng)免疫體,減少感冒的發(fā)生,不會(huì)讓鼻炎重上加重。

  5、如果的你的鼻炎已經(jīng)很嚴(yán)重,嚴(yán)重到影響到自己正常呼吸,那么就要去醫(yī)院進(jìn)行治療,或者通過手術(shù)治療,常見的有激光、微波等技術(shù)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了鼻炎的癥狀,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道有哪些情況是得了鼻炎了,生活中大家要護(hù)理好自己的鼻腔,做好鼻腔的清潔,要預(yù)防感冒和著涼等情況,發(fā)現(xiàn)自己有鼻炎后應(yīng)該要盡早的到醫(yī)院治療。

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