2、鍛煉治療：患者應(yīng)該在配合醫(yī)生的治療外，調(diào)整自己的生活習(xí)慣，注意不要過(guò)于勞累。另外選擇合適的時(shí)間鍛煉身體，這樣不僅可以促進(jìn)疾病康復(fù)，還可以增強(qiáng)患者中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的穩(wěn)定性。
3、藥物治療：這種治療方式主要是對(duì)照患者的癥狀表現(xiàn)及時(shí)治療，如果患者屬于焦慮型神經(jīng)衰弱，可以服用佳靜安定、舒樂(lè)安定等藥物，效果不錯(cuò)。另外，失眠嚴(yán)重的患者可以服用以氟安定，氯羥安定或催眠藥。
4、胰島素治療：如果患者同時(shí)并發(fā)低血糖，可以采用胰島素治療，但是這類方法只適合體質(zhì)虛弱、食欲減退和消瘦等類型的患者。
1、牛奶。牛奶富含蛋白質(zhì)，是治療神經(jīng)衰弱的理想食物，可以補(bǔ)充人體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，可以有效緩解神經(jīng)衰弱的功效。
2、桂圓。桂圓是滋補(bǔ)健腦的首選佳品，素有補(bǔ)血安神、益腦力的良好功效，對(duì)于思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱十分有效，和紅棗一起做成桂圓紅棗粥效果更好，做法十分簡(jiǎn)單，取桂圓約20克、紅棗5枚左右，還有粳米適量，一起放到鍋里煮，當(dāng)煮開(kāi)后再熬30分鐘即可出鍋食用，補(bǔ)血、安神、養(yǎng)心的效果十分出色。
3、銀耳。銀耳有著很好的提神、益氣和健腦功效，多吃可以能補(bǔ)腦強(qiáng)心，達(dá)到消除疲勞的效果。不僅提神消疲，和蓮子一起熬粥喝，還可以清熱去火，對(duì)身體很有益處。
4、大棗。大棗對(duì)治療神經(jīng)衰弱的效果明顯，不僅是補(bǔ)血好物，也有安神養(yǎng)心的功效，除了可以和桂圓煮成桂圓紅棗粥，還可以用來(lái)熬湯喝，效果也是十分出色的。
5、糯米。糯米不僅暖脾胃，對(duì)神經(jīng)衰弱患者很有益處，它還有補(bǔ)氣血的功效，可以煮成稀飯，或者和紅棗、山藥和蓮子一起煮稀粥，效果很好。
6、桂圓。桂圓又叫做龍眼，適合宜思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、健忘失眠的人，它可以補(bǔ)血安神、益腦力，桂圓可以調(diào)整大腦皮層功能，它可以改善失眠、健忘癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了神經(jīng)衰弱的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱了。生活中大家要注意調(diào)整好自己的情緒，不要給自己太大的壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，一旦出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱要盡早的治療。
