3、 多喝溫水
咳嗽嚴(yán)重時(shí)可以多喝溫水，喝溫水不僅能稀釋呼吸道中的過(guò)敏物質(zhì)，還能減少呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)。在咳嗽時(shí)要注意，如果只是嗓子用勁咳嗽，可能會(huì)導(dǎo)致咽痛、聲音嘶啞，此時(shí)喝些溫水也能維持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)，還能緩解咽部的不適癥狀。如果有腦血管破裂、血管瘤等病史的朋友，要盡量避免用力咳嗽，避免導(dǎo)致血管破裂，危及生命。
4、 冰糖燉雪梨
咳嗽嚴(yán)重時(shí)可以服用藥物來(lái)緩解，也可以通過(guò)食療的方法來(lái)緩解，常見(jiàn)的食療方法就是冰糖燉雪梨。將一個(gè)梨子挖空之后，中間放入一些冰糖，外面加入適量水，放鍋中燉煮，家中有百合、金銀花的朋友也可以適量放一些。如果沒(méi)有梨子，也可以用金桔煮水來(lái)代替，效果也不錯(cuò)。
咳嗽的發(fā)病期間，不建議食用茴香、蒜苔、辣椒、洋蔥等刺激性的食物，食用這些食物可刺激咽喉，增加呼吸道中過(guò)敏物質(zhì)，從而加重咳嗽癥狀。
結(jié)語(yǔ)：感染新冠病毒之后出現(xiàn)咳嗽的癥狀是正常的，如果咳嗽的癥狀很嚴(yán)重也不要太過(guò)于擔(dān)心，可以遵醫(yī)囑服用止咳的藥物來(lái)緩解，也可以通過(guò)多喝水來(lái)緩解癥狀。夜晚時(shí)咳嗽癥狀可能會(huì)加重，可以將枕頭墊高，讓身體倚靠在枕頭上，來(lái)緩解咳嗽癥狀。除了服用藥物來(lái)緩解咳嗽，冰糖雪梨緩解咳嗽的效果也是比較好的?？人試?yán)重時(shí)要避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重咳嗽的癥狀。
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