收到一位網(wǎng)友真誠(chéng)地投稿,他聲稱自己平時(shí)非必要不出門,只喜歡在家里看看電視,養(yǎng)養(yǎng)花草,逗逗家鳥(niǎo)什么的,感覺(jué)安逸得很。可是近天氣太好,又實(shí)在抵不過(guò)朋友的熱情,外出喝完茶,又沿河邊散步,結(jié)果沒(méi)想到,沒(méi)走幾步路就開(kāi)始大喘氣,之后不愿再走,朋友調(diào)侃自己是平時(shí)不出門,缺乏運(yùn)動(dòng)留下了后遺癥。
看到這里,也想問(wèn)問(wèn)大家是否存在同樣的癥狀,這到底是正常的?還是身體哪里出現(xiàn)了問(wèn)題呢?
呼吸是機(jī)體通過(guò)肺臟及其他呼吸器官,和外界環(huán)境中的氣體發(fā)生交換的過(guò)程,而所謂的大喘氣其實(shí)是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的呼吸困難,造成呼吸困難的原因很多,平時(shí)缺乏身體鍛煉,導(dǎo)致體質(zhì)差、肺活量不夠只是一方面,其實(shí)還可能和其他幾種原因密切相關(guān),具體如下:
1、正常反應(yīng)
呼吸困難可以是身體正常的生理反應(yīng),比如長(zhǎng)時(shí)間處于密閉,空氣不流通的環(huán)境下,或者去到空氣相對(duì)稀薄的地區(qū),可能就會(huì)導(dǎo)致沒(méi)走幾步路就開(kāi)始大喘氣。這種情況多認(rèn)為是自身啟動(dòng)的保護(hù)性動(dòng)作,目的是讓身體能夠攝入充足的氧氣。一般在脫離相關(guān)環(huán)境后,呼吸就會(huì)恢復(fù)正常,無(wú)需太過(guò)于擔(dān)心。