貧血對健康有4大危害 可多吃這3樣食物來改善

  貧血是我們經(jīng)常聽到的一種疾病,很多人認(rèn)為就是體內(nèi)的血少了一點,對健康不會有影響,其實貧血也有可能導(dǎo)致嚴(yán)重后果,今天我們就來詳細了解一下貧血,那么什么是貧血?貧血會對健康造成哪些影響呢?吃哪些食物有助于改善貧血?

  什么是貧血

  貧血是指外周的血紅細胞比正常值要少,血紅蛋白的主要作用是運輸氧氣,如果血紅細胞減少血紅蛋白含量也會減少,那么身體內(nèi)的氧氣含量就會不足,從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)頭暈、臉色蒼白、乏力、心悸等不適癥狀。

貧血是指外周的血紅細胞比正常值要少

  貧血的種類比較多,誘發(fā)因素也很多。有些貧血是可以恢復(fù)的,有些貧血可能是長期的,還有些貧血可能是疾病的征兆,我們不能忽視,需要盡快查明原因進行治療。

  貧血的危害有哪些

  1、導(dǎo)致免疫能力下降

  貧血患者體內(nèi)血紅蛋白含量低于正常值,攜帶氧氣的功能會有所下降,體內(nèi)的造血功能也會受到影響,體內(nèi)的重要器官無法得到足夠的營養(yǎng)和氧氣,功能會逐漸下降,身體的免疫能力逐漸下降,患病幾率就會有所升高。

導(dǎo)致免疫能力下降

  2、導(dǎo)致身體沒有活力

  貧血患者因為體內(nèi)的組織無法吸取足夠的營養(yǎng),身體經(jīng)常會感覺到非常疲勞,還會出現(xiàn)消化不良、食欲不振的情況,這會導(dǎo)致身體因為攝入的營養(yǎng)物質(zhì)不足而加重貧血,即使原本性格比較活潑的人,也會變得不愛說話、不愛動,看起來精神不佳、沒有活力。

什么是貧血 貧血的危害有哪些 
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