睡覺(jué)老打呼嚕是咋回事 教你2個(gè)方法助你睡好覺(jué)

  生活周圍應(yīng)該會(huì)有睡覺(jué)打呼嚕的人吧,可能是父母,也可能是朋友,或者是另一半,甚至在工作中,午休時(shí),也能聽(tīng)到有同事打呼嚕。對(duì)于睡眠較淺的人來(lái)說(shuō),好不容易睡著,卻被突然的打呼嚕聲音吵醒,就覺(jué)得很難受,恨不得把打呼嚕的這個(gè)人轟出去。

  可是,這也只是想法而已,理性告訴自己,這種做法是不對(duì)的,打呼嚕聲音再大,再吵人,也只能忍著,因?yàn)橛昧撕芏喾N方式,都不能讓一個(gè)打呼嚕的人停止打呼嚕,即便叫醒了,也只是暫時(shí)的,等他再次進(jìn)入睡眠,還是會(huì)繼續(xù)打呼嚕。

等他再次進(jìn)入睡眠,還是會(huì)繼續(xù)打呼嚕

  為啥有的人睡覺(jué)會(huì)打呼嚕?

  睡覺(jué)打呼嚕,原因還是挺多的,有的人是受到外在因素影響,有些人則可能是疾病的信號(hào),如果一個(gè)人本來(lái)不打呼嚕,突然一段時(shí)間開(kāi)始打呼嚕,且身體出現(xiàn)了其它的異常,比如說(shuō),流口水,且是一側(cè)流口水,口角也有歪斜的情況,則要小心是心腦血管疾病,最好能早點(diǎn)去醫(yī)院做檢查。

  除了心腦血管疾病,還可能是呼吸道疾病引起,只是暫時(shí)的,當(dāng)疾病逐漸好轉(zhuǎn)之后,打呼嚕的情況也會(huì)慢慢消失,這種打呼嚕,是由于氣道變窄,呼吸變得不再順暢,才會(huì)發(fā)出一些聲響,當(dāng)氣道變通暢后,打呼嚕的現(xiàn)象自然也就會(huì)有改變。

除了心腦血管疾病,還可能是呼吸道疾病引起,只是暫時(shí)的

  除了受到疾病影響,有的人打呼??赡苁桥值模聿倪^(guò)于肥胖的人,呼吸容易受阻,氣道流通不那么順暢,也就容易打呼嚕。另外,睡眠姿勢(shì)不對(duì),習(xí)慣仰臥或者枕頭高度過(guò)于高,都是會(huì)引起打呼嚕,喜歡喝酒和過(guò)度勞累的人,也是會(huì)打呼嚕。

睡覺(jué)老打呼嚕咋辦 睡覺(jué)老打呼嚕是啥原因 
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